Birgit Lichtenau: Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (CD)
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
Conventional CD, playable with all CD players and computer drives, but also with most SACD or multiplayers.
- Read by:
- Bettina von Websky
- Publisher:
- Trias, 2020
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432111711
- Item number:
- 9843195
- Duration:
- 1 hrs 8 min
- Release date:
- 9.12.2020
- Series:
- Hörbuch Gesundheit
Blurb
Aktive Füsse - stabile Knie
Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.
Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
Gesamtlaufzeit: 73: 52
Biography (Birgit Lichtenau)
Birgit Lichtenau ist Dipl.-Psychologin und ist seit 1992 haupt- und freiberuflich in eigener Praxis als Lehrerin für Feldenkrais, Qigong und Tai Chi tätig. Sie gibt in Kurse an der VHS Regensburg,. Schwandorf und Neumarkt. Sie lebt in Regensburg.More from Birgit Lichtenau
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