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    Bernie Clark: Das große Yin-Yoga-Buch, Buch

    Bernie Clark
    Das große Yin-Yoga-Buch

    Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv au…

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    Peter Niemann: Die Anti-Entzündungs-Strategie, Buch

    Peter Niemann
    Die Anti-Entzündungs-Strategie

    Forever young! Geben Sie stillen Entzündungen keine Chance Sie wollen gesund und fit bleiben, jung aussehen und noch im hohen Alter Bäume ausreißen können? Älter werden Sie von ganz allein - doch wie ges…

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    Dietmar Ohm: Stressfrei durch Progressive Relaxation, Buch

    Dietmar Ohm
    Stressfrei durch Progressive Relaxation

    Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter…

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    Nicole Reese: Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten, Buch

    Nicole Reese
    Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

    Yoga - so einfach wie nie Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist d…

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    J. H. Schultz: Autogenes Training Das Original-Übungsbuch, Buch

    J. H. Schultz
    Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

    Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Sc…

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    Ranja Weis: Yin Yoga (Hörbuch), CD

    Ranja Weis
    Yin Yoga (Hörbuch)

    Yin Yoga zum Hören Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Hal…

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    Juliana Afram: Vom Wochenbett zum Workout, Buch

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    Vom Wochenbett zum Workout

    Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als …

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    Andreas Buchinger: Buchinger Heilfasten, Buch

    Andreas Buchinger
    Buchinger Heilfasten

    Reinheit für Körper und Seele. Fasten - da denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht! Denn das Weglassen fester Nahrung belohnt vielseitig - mit einem bewussten …

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    Uli P. Burgerstein: Handbuch Nährstoffe, Buch

    Uli P. Burgerstein
    Handbuch Nährstoffe

    Mikronährstoffe richtig nutzen! Lesen Sie, was Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe alles für unseren Körper tun können. Übersichtlich und mit vie…

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    Angela Caughey: Ich versteh´ Dich, Buch

    Angela Caughey
    Ich versteh´ Dich

    Trotz Demenz auf einer Wellenlänge Wenn ein Mensch dement wird, wird es für Angehörige und Pflegende zunehmend schwierig, seine Bedürfnisse richtig zu deuten und verständlich mit ihm zu reden. Angela Ca…

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    Chris Cheyette: Der einfachste Kalorienzähler für Diabetiker, Buch

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    Der einfachste Kalorienzähler für Diabetiker

    Nährwerte ganz einfach abschätzen Sind Sie es leid, ständig Kalorien zu zählen? Wüssten Sie lieber intuitiv, was auf Ihrem Teller liegt? Jetzt sehen Sie auf einen Blick, was Sie essen. Egal, ob Sie Ihren…

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    Claus Derra: Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch, CD
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    Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxa…

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    Das Anti-Schmerz-Programm

    Schmerzlinderung in drei Schritten Dieses Kopfweh! Aua - Nacken und Schultern sind verspannt, die Gelenke schmerzen. Das kommt Ihnen vertraut vor? Sie wollen sich selbst helfen, ohne Schmerztabletten zu…

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    Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den e…

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    Mellany Galla: Füße in Bestform, Buch

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    Machen Sie Ihre Füße glücklich Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verl…

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    Den Blutzucker-Spiegel im Griff haben Auf den Diabetes achten und dabei dennoch genussvoll schlemmen - entscheidend ist die richtige Auswahl! In diesem Buch finden Sie über 900 Lebensmittel, Fertiggerich…

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    Heike Höfler: Atem-Entspannung, Buch

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    Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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    Anne Iburg: Die einfachste Gesund-Küche aller Zeiten, Buch

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    So schnell war »gesund« noch nie! Den halben Wochenmarkt leerkaufen? Ellenlange Zutatenlisten? Stundenlang Grünzeug schnippeln? So einen Aufwand braucht niemand! Denn jetzt ist es ganz einfach, sich rich…

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    Kerstin Klimenta: Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl, Buch

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    Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist auf…

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    Nathalie Klüver: Das Familienkochbuch für nicht perfekte Mütter, Buch

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    Das Familienkochbuch für nicht perfekte Mütter

    Auch unperfekt gekocht schmeckt sooo lecker und gesund Nehm' ich ein Ei in Größe M oder L? 100 Gramm oder doch 120 Gramm Mehl? Mir egal, so genau muss es nicht sein. Bei Anne gibt¿s nur zuckerfrei? Darf…

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