Birgit Lichtenau: Feldenkrais (CD)

Birgit Lichtenau

CD

CD (Compact Disc)

Conventional CD, playable with all CD players and computer drives, but also with most SACD or multiplayers.

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

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Read by:: Petra Glunz-Grosch
Publisher:: Trias, 2018
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783432105871
Item number:: 7999619
Duration:: 1 hrs 1 min
Release date:: 15.2.2018
Series:: Hörbuch Gesundheit

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Blurb

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Einführung: 01 Trailer 00: 19 02 Einführung 03: 27

Lektion 1: Die Wirbelsäule -- zentraler Energiekanal des Körpers 03 Übung 1, Teil 1 04: 38 04 Übung 1, Teil 2 09: 59

Lektion 2: Tanz der Arme 05 Übung 2, Teil 1 08: 24 06 Übung 2, Teil 2 06: 08

Lektion 3: Tanz der Beine 07 Übung 3, Teil 1 08: 55 08 Übung 3, Teil 2 06: 19

Lektion 4: Der ganze Körper tanzt 09 Übung 4, Teil 1 07: 55 10 Übung 4, Teil 2 05: 32

Gesamtlaufzeit: 61: 34

Biography (Birgit Lichtenau)

Birgit Lichtenau ist Dipl.-Psychologin und ist seit 1992 haupt- und freiberuflich in eigener Praxis als Lehrerin für Feldenkrais, Qigong und Tai Chi tätig. Sie gibt in Kurse an der VHS Regensburg,. Schwandorf und Neumarkt. Sie lebt in Regensburg.