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Petra Bracht: Deutschland hat Rücken, Buch

Petra Bracht
Deutschland hat Rücken

+++ Der Nr.1-SPIEGEL-Bestseller +++ Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häu…

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Ronald Reng: Miro, Buch

Ronald Reng
Miro

Miroslav Klose war einzigartiger Torjäger und selbstloser Teamspieler. Einen wie ihn wird es im Profifußball nicht mehr geben: Mit 20 spielte er noch in der Bezirksliga und wurde dann Weltmeister und best…

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Christian Larsen: Gut zu Fuß ein Leben lang, Buch

Christian Larsen
Gut zu Fuß ein Leben lang

Starker Auftritt für Ihre Füße Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmer…

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Pamela Reif: Strong & Beautiful, Buch

Pamela Reif
Strong & Beautiful

- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt - Workout-Übungen für den perfekten Body - Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät - Social Media…

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Juliana Afram: Vom Wochenbett zum Workout, Buch

Juliana Afram
Vom Wochenbett zum Workout

Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als …

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Oliver Bertram: Das Men's Health Sixpack-Buch, Buch

Oliver Bertram
Das Men's Health Sixpack-Buch

Das Sixpack-Training mit Erfolgsgarantie! JETZT NOCH MEHR INHALT: Plus 33 neue Übungen für Ihren Waschbrett-Look! Sie träumen von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Rea…

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Tom Brady: Die TB12-Methode, Buch

Tom Brady
Die TB12-Methode

Acht Teilnahmen am Super Bowl. Fünfmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der NFL-Geschichte - auch weil er mit 40 J…

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Rangan Chatterjee: Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep, Buch

Rangan Chatterjee
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf …

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Ingo Froböse: Das neue Rückentraining, CD,CD,CD

Ingo Froböse
Das neue Rückentraining

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Kra…

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Urs Geiger: Muskeltraining Thera-Band®, Buch

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Das kompakte »Arbeitsbuch Thera-Band®« für Gesundheitssportler, Reha-Patienten, Bewegungstherapeuten, Trainer und Sportlehrer. 100 Top-Übungen mit Trainingsziel, Ausführung, Wiederholungsintervallen und B…

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Dietrich Grönemeyer: Das Grönemeyer Rückentraining, Buch

Dietrich Grönemeyer
Das Grönemeyer Rückentraining

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz Rückenspezialist Dietrich Grönemeyer weiß: Viele Rückenschmerzen kann man durch gezielte Bewegung deutlich lindern oder sogar ganz beseitigen. Sein neues Trainings…

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Felix Klemme: bin raus, CD,CD,CD

Felix Klemme
bin raus

Eigentlich geht es uns heute so gut wie nie zuvor. Wir leben im Überfluss, sind vernetzt mit der ganzen Welt. Und doch sind so viele von uns unglücklich, gestresst und nicht selten körperlich und seelisch…

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Harald Lange: Kämpfen, Ringen und Raufen im Sportunterricht, Buch

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"Kämpfen, Ringen und Raufen" erlebt im Sportunterricht eine Konjunktur - nicht nur im Rahmen von Kampfsportarten, sondern insbesondere als ein pädagogisch einsetzbares und motorisch vielfältiges Bewegungs…

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Christian Larsen: Entspannter Kiefer, Buch

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Entspannter Kiefer

Spiraldynamik ist ein lernbares Konzept der "anatomisch richtigen Bewegung", das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeuten sowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert. Mehr dazu unter…

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Christian Larsen: Gesunde Füße, Buch

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Gesunde Füße

Gesunde Füße - ein Leben lang Leiden Sie unter Hallux valgus, Spreizfuß und Co.? Erkennen Sie, was stabile und schmerzfrei Füße ausmacht. Statt langweiliger Fußgymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Üb…

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Mark Lauren: Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle, Buch

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Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweigh…

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Lars Lienhard: Neuronale Heilung, Buch

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Der Vagusnerv ist an der Regulation fast aller Organe des Körpers beteiligt und hat einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Information…

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Herbert Steffny: Das große Laufbuch, Buch

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Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in…

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Volker Sutor: Der kleine Rücken-Coach, Buch

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Der kleine Rücken-Coach

Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzura…

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Sophia Thiel: Fitness Lifestyle Planer, Buch

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Die perfekte Unterstu¿tzung fu¿r ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein …

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