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    Ihre Suche nach "Training (körperlich)" ergab 373 Treffer

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    Christoph Delp: Perfektes Hanteltraining., Buch

    Christoph Delp
    Perfektes Hanteltraining.

    Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttun…

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    Buch
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    Benno Paulitz: Trainingskarten: Pilates ohne Geräte, Buch

    Benno Paulitz
    Trainingskarten: Pilates ohne Geräte

    Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach…

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    Kristin Adler: Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten, Buch

    Kristin Adler
    Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

    Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige…

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    Buch
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    Kristin Adler: Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm, Buch

    Kristin Adler
    Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

    Faszien - rundum fit und geschmeidig. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszie…

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    Buch
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    Marta Agoston: Aktiv für gesunde Knochen, Buch

    Marta Agoston
    Aktiv für gesunde Knochen

    Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch we…

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    Buch
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    Nico Airone: MEN'S HEALTH Biohacking, Buch

    Nico Airone
    MEN'S HEALTH Biohacking

    "Biohacking", auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzia…

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    Buch
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    Karin Albrecht: Stretching, Buch

    Karin Albrecht
    Stretching

    Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Na…

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    Karin Albrecht: Stretching und Beweglichkeit, Buch

    Karin Albrecht
    Stretching und Beweglichkeit

    Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfah…

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    Buch
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    Bob Anderson: Stretching, Buch

    Bob Anderson
    Stretching

    Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig un…

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    Buch
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    Séverine Augoyat: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren, Buch

    Séverine Augoyat
    So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

    Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

    Erscheint bald
    Buch
    Ocke Bandixen: Der Wunderstürmer 1 - Hilfe, ich habe einen Fußballstar gekauft!, Buch

    Ocke Bandixen
    Der Wunderstürmer 1 - Hilfe, ich habe einen Fußballstar gekauft!

    Ausgezeichnet mit dem Lese-Kicker 2020! Die neue Kinderbuchreihe für Jungs ab 9 Jahren: Tim liebt Fußball über alles! Leider ist er nicht gerade der beste Spieler, deswegen zockt er lieber Ball im Netz a…

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    Marcus Baranski: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren, Buch

    Marcus Baranski
    Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren

    Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist da…

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    Charlie Barker: Fit bleiben in der Schwangerschaft, Buch

    Charlie Barker
    Fit bleiben in der Schwangerschaft

    Sportlich durch die Schwangerschaft Aktiv und fit in der Schwangerschaft - mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle Workouts halten Schwangere in den 9 Monaten körperlich gesund -…

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    Hannah Barrett: The Healing Power of Yoga, Buch

    Hannah Barrett
    The Healing Power of Yoga

    By encouraging the reader to incorporate key disciplines, thoughts and actions into their everyday lives, regardless of what little time or space they have in which to do them, Hannah shows how you can fi…

    mind. 4 Wochen
    Buch
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    Sebastian Bartning: Faszien-Yoga für Dummies, Buch

    Sebastian Bartning
    Faszien-Yoga für Dummies

    Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

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    Kay Bartrow: 50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle, Buch

    Kay Bartrow
    50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle

    Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung od…

    lieferbar ab 16.8.2022.
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    Kay Bartrow: Faszientraining, Buch

    Kay Bartrow
    Faszientraining

    Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Be…

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    Kay Bartrow: Kopf- und Gesichtsschmerzen ganzheitlich behandeln, Buch

    Kay Bartrow
    Kopf- und Gesichtsschmerzen ganzheitlich behandeln

    . Alles Wichtige über die Behandlung von Kopf- und Gesichtsschmerzen nach aktuellem Stand der Wissenschaft und von einem Autor mit langjähriger Praxiserfahrung . Der Ratgeber zeigt, wie man an individuell…

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    Kay Bartrow: Schmerzfreier Nacken, Buch

    Kay Bartrow
    Schmerzfreier Nacken

    Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können?…

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    Kay Bartrow: Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich, Buch

    Kay Bartrow
    Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich

    Wieder Treppen steigen ohne Probleme!  Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und infor…

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