Schlagwort Training (körperlich) – alle Bücher

Arndt Fengler
Der kleine Knie-Coach

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung -- viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.Er motiviert und unterstützt Sie …

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Buch

Ingo Froböse
Anti-Bauchfett-Formel

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist B…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Das neue Psoas-Training

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist…

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Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Schulter-Nacken

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten "Schulter-Nacken"Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für Schult…

sofort lieferbar

Buch

Acsm
ACSM's Resources for the Personal Trainer

Lippincott Connect-ACSM

Ideal for both exam preparation and successful practice*, ACSM's Resources for the Personal Trainer* , 7th Edition, provides a robust, highly effective reference and review package for both Certified Pers…

lieferbar ab 8.8.2026.

Buch

Marta Agoston
Aktiv für gesunde Knochen

Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch we…

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Buch

Maik Albrecht, Frank Rudolph
Tigersturz und Ringerbrücke

Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und SportlerDieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamisc…

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Buch

Vassos Alexander
Swimmingly

WINNER OF THE SPORTS BOOK AWARDS 2026 - SPORTS ENTERTAINMENT BOOK OF THE YEAR 'A hugely enjoyable love letter to swimming and open water adventures' - Sophie RaworthSports and Virgin Radio Breakfast Show …

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Buch

Klaus Arndt
1a Bauchmuskeln

Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen.Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komplett…

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Buch

Séverine Augoyat,
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

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Buch

Greg Bach, National Alliance for Youth Sports
Coaching Basketball For Dummies

Level-up your basketball coaching skills with this practical collection of drills, advice, and tipsLooking for an easy-to-read and fun guide to teaching basketball that will help you keep your players eng…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

David Bailey,
Radsport - die Anatomie verstehen

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen" Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maxi…

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Buch

Sergej Barbarez
Kreisläufe

Sergej Barbarez: Spieler, Trainer und vor allem MenschEr war in den 1990er- und 2000er-Jahren einer der schillerndsten und besten Bundesligaspieler: Sergej Babarez. Doch sein Weg zum Torschützenkönig der …

lieferbar ab 28.10.2026.

Buch

Sebastian Bartning, Carola Bartning
Faszien-Yoga für Dummies

Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

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Buch

Charoline Bauer
Vegan zur Höchstleistung

>>Du lebst vegan? Aber wie kommst du dann an deine Proteine?<< Lange mussten Sportlerinnen und Sportler, die sich rein pflanzenbasiert ernähren, diese und andere Fragen beantworten. Die revolu…

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Buch

Hubert Beck
Das große Buch vom Marathon

Auch 42 km beginnen mit dem ersten Schritt - und mit dem richtigen Plan. "Das große Buch vom Marathon" von Trainer und Ultraläufer Hubert Beck ist das umfassende Marathon-Buch für alle, die ihre…

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Buch

Reinhild Becker,
Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

Qigong ist eine traditionelle Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken, deren Wurzeln in der chinesischen Gesundheitslehre liegen. Sie stärkt die Lebenskraft, trainiert ebenso die Musk…

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Buch

Chris Bennett
This Is About Running. This Is Not About Running.

From Nike Running's Global Head Coach Chris Bennett comes a bold, welcoming book for runners, non-runners, and everyone in between. Rooted in the coaching philosophy that has helped millions take their fi…

lieferbar ab 1.9.2026.

Buch

Coco Berlin
Body Love

Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind - trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach un…

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Buch

Coco Berlin,
Pussy Yoga

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Kör…

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