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Petra Bracht: Deutschland hat Rücken, Buch

Petra Bracht
Deutschland hat Rücken

+++ Der Nr.1-SPIEGEL-Bestseller +++ Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häu…

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Ronald Reng: Miro, Buch

Ronald Reng
Miro

Miroslav Klose war einzigartiger Torjäger und selbstloser Teamspieler. Einen wie ihn wird es im Profifußball nicht mehr geben: Mit 20 spielte er noch in der Bezirksliga und wurde dann Weltmeister und best…

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Christian Larsen: Gut zu Fuß ein Leben lang, Buch

Christian Larsen
Gut zu Fuß ein Leben lang

Starker Auftritt für Ihre Füße Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmer…

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Pamela Reif: Strong & Beautiful, Buch

Pamela Reif
Strong & Beautiful

- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt - Workout-Übungen für den perfekten Body - Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät - Social Media…

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Oliver Bertram: Das Men's Health Sixpack-Buch, Buch

Oliver Bertram
Das Men's Health Sixpack-Buch

Das Sixpack-Training mit Erfolgsgarantie! JETZT NOCH MEHR INHALT: Plus 33 neue Übungen für Ihren Waschbrett-Look! Sie träumen von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Rea…

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Tom Brady: Die TB12-Methode, Buch

Tom Brady
Die TB12-Methode

Acht Teilnahmen am Super Bowl. Fünfmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der NFL-Geschichte - auch weil er mit 40 J…

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Rangan Chatterjee: Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep, Buch

Rangan Chatterjee
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf …

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Urs Geiger: Muskeltraining Thera-Band®, Buch

Urs Geiger
Muskeltraining Thera-Band®

Das kompakte »Arbeitsbuch Thera-Band®« für Gesundheitssportler, Reha-Patienten, Bewegungstherapeuten, Trainer und Sportlehrer. 100 Top-Übungen mit Trainingsziel, Ausführung, Wiederholungsintervallen und B…

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Dietrich Grönemeyer: Das Grönemeyer Rückentraining, Buch

Dietrich Grönemeyer
Das Grönemeyer Rückentraining

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz Rückenspezialist Dietrich Grönemeyer weiß: Viele Rückenschmerzen kann man durch gezielte Bewegung deutlich lindern oder sogar ganz beseitigen. Sein neues Trainings…

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Harald Lange: Kämpfen, Ringen und Raufen im Sportunterricht, Buch

Harald Lange
Kämpfen, Ringen und Raufen im Sportunterricht

"Kämpfen, Ringen und Raufen" erlebt im Sportunterricht eine Konjunktur - nicht nur im Rahmen von Kampfsportarten, sondern insbesondere als ein pädagogisch einsetzbares und motorisch vielfältiges Bewegungs…

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Christian Larsen: Entspannter Kiefer, Buch

Christian Larsen
Entspannter Kiefer

Spiraldynamik ist ein lernbares Konzept der "anatomisch richtigen Bewegung", das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeuten sowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert. Mehr dazu unter…

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Christian Larsen: Gesunde Füße, Buch

Christian Larsen
Gesunde Füße

Gesunde Füße - ein Leben lang Leiden Sie unter Hallux valgus, Spreizfuß und Co.? Erkennen Sie, was stabile und schmerzfrei Füße ausmacht. Statt langweiliger Fußgymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Üb…

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Mark Lauren: Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle, Buch

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Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweigh…

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Birgit Lichtenau: Feldenkrais Gesicht & Kiefer - Hörbuch, CD

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Feldenkrais Gesicht & Kiefer - Hörbuch

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesich…

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Lars Lienhard: Neuronale Heilung, Buch

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Neuronale Heilung

Der Vagusnerv ist an der Regulation fast aller Organe des Körpers beteiligt und hat einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Information…

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Lars Lienhard: Training beginnt im Gehirn, Buch

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Training beginnt im Gehirn

Neuroathletik - für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wen…

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Nici Mende: Schmerzfrei bewegen, Buch

Nici Mende
Schmerzfrei bewegen

Sag Bewegungsschmerzen den Kampf an: MEHR MOBILITÄT FÜR DEN ALLTAG! Wussten Sie, dass Bewegungsschmerzen häufig das Resultat von Fehlbelastungen sind? Verschleißfördernde Prozesse, die sowohl ältere als …

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Herbert Steffny: Das große Laufbuch, Buch

Herbert Steffny
Das große Laufbuch

Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in…

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Sophia Thiel: Fitness Lifestyle Planer, Buch

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Fitness Lifestyle Planer

Die perfekte Unterstu¿tzung fu¿r ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein …

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Ronald Thomschke: Schulter-Nacken-Training, Buch

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Schulter-Nacken-Training

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und se…

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