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    Ihre Suche nach "Stressbewältigung" ergab 390 Treffer

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    Klaus Bernhardt: Depression und Burnout loswerden, Buch

    Klaus Bernhardt
    Depression und Burnout loswerden

    Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Ber…

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    Buch
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    Claudia Croos-Müller: Alles gut - Das kleine Überlebensbuch, Buch

    Claudia Croos-Müller
    Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

    Garantiert ohne Risiken und Nebenwirkungen Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern. In bew…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD,CD

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

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    3 CDs
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    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Im Alltag Ruhe finden

    Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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    Birgit Lichtenau: Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie, CD

    Birgit Lichtenau
    Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

    Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neu…

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    Elke Söllner: Die heilende Kraft der Katzen: Die Hauskatze als Spiegel zur eigenen Seele. Katzen verstehen und von ihnen lernen mit Tierpsychologin Elke Söllner. Erfahren Sie alles über das Krafttier Katze!, Buch

    Elke Söllner
    Die heilende Kraft der Katzen: Die Hauskatze als Spiegel zur eigenen Seele. Katzen verstehen und von ihnen lernen mit Tierpsychologin Elke Söllner. Erfahren Sie alles über das Krafttier Katze!

    Katzen trösten und machen uns glücklich - ein völlig neuer Ansatz für das Zusammenleben mit Katzen Katzen sind höchst sensible Geschöpfe. Sie können Gefühle wie Freude oder Angst empfinden. Diesen Fähigke…

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    Buch
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    Doris Bewernitz: Das Geheimnis der Langsamkeit, Buch

    Doris Bewernitz
    Das Geheimnis der Langsamkeit

    Wenn der Stress überhandnimmt, kann einem buchstäblich die Luft ausgehen. Die Aufgaben scheinen von Tag zu Tag zuzunehmen und die Zu-Erledigen-Listen wachsen an. Das 'Funktionieren' trainieren Menschen le…

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    Bernie Clark: Das große Yin-Yoga-Buch, Buch

    Bernie Clark
    Das große Yin-Yoga-Buch

    Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv au…

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    Buch
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    Giovanni Dienstmann: Meditation, Buch

    Giovanni Dienstmann
    Meditation

    Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen - diese ausführliche, visuelle Einführung l…

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    EUR 19,95*
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    Gunter Frank: Die Manana-Kompetenz, Buch

    Gunter Frank
    Die Manana-Kompetenz

    Das Leben ist voller Aktivitäten und Termine - und trotzdem fühlt es sich so seltsam leer an. Gunter Frank und Maja Storch beweisen: Nicht auf die perfekte Alltagsplanung kommt es an, sondern darauf, dass…

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    Isa Grüber: Was der Körper zu sagen hat, Buch

    Isa Grüber
    Was der Körper zu sagen hat

    - Wirksame Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden - Unsere ganze Lebensgeschichte ist in unserem Körper gespeichert - die glücklichsten Momente, aber auch negative Erlebnisse und schwere Belastungen. D…

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    Matt Haig: Mach mal halblang. Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten, Buch

    Matt Haig
    Mach mal halblang. Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten

    Sind Sie schon durchgedreht oder arbeiten Sie noch daran? Wir leben in einem Zeitalter der Ängste und der überdrehten Schnelligkeit. Man könnte meinen, unsere gesamte Lebensweise wäre darauf ausgerichtet…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Medit…

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    EUR 12,99*
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    Jon Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

    Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Li…

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    Werner 'Tiki' Küstenmacher: Eine Handvoll Glück, CD

    Werner 'Tiki' Küstenmacher
    Eine Handvoll Glück

    Einfache Anti-Stress-Rituale vom "Simplify"-Bestsellerautor Die Hand wird zur Merkhilfe für mehr Glück und Zufriedenheit im Alltag. Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Methode aus "Du hast…

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    Linda Lehrhaupt: Stress bewältigen mit Achtsamkeit, CD,CD

    Linda Lehrhaupt
    Stress bewältigen mit Achtsamkeit

    Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm so…

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    2 CDs
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    Birgit Lichtenau: Feldenkrais, CD

    Birgit Lichtenau
    Feldenkrais

    Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen…

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    Volker Mehl: Der Personal Trainer für die Seele, Buch

    Volker Mehl
    Der Personal Trainer für die Seele

    Ein gelingendes Leben, das heißt Selbstverwirklichung, Freude, Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen, beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl beschäftigt sich …

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    Jeannine Mik: Mama, nicht schreien!, Buch

    Jeannine Mik
    Mama, nicht schreien!

    Mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen »Jetzt reicht's mir aber!!« Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und a…

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    Seraphine Monien: Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein {Meditation & Achtsamkeitsübung /Selbstliebe lernen & Selbstbewusstsein stärken}, CD

    Seraphine Monien
    Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein {Meditation & Achtsamkeitsübung /Selbstliebe lernen & Selbstbewusstsein stärken}

    Track 1: Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe Lernen (45 Min.) Track 2: Ich bin wertvoll - Achtsamkeitsübung / positive Affirmationen zum Selbstbewusstsein Stärken (20 Min.) Track 3: Selbstlie…

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