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    Ihre Suche nach "Stressbewältigung" ergab 371 Treffer

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Medit…

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    Barbara Kündig: Besser schlafen mit Yoga Nidra, Buch

    Barbara Kündig
    Besser schlafen mit Yoga Nidra

    Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Form der yogischen Tiefenentspannung, die auch als Yogaschlaf bezeichnet wird. Besonders in stressigen Situationen erweist sie sich als enorm effektiv. Die renommierte…

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    Christina Berndt: Resilienz, Buch

    Christina Berndt
    Resilienz

    Krisen in Chancen verwandeln Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie H…

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    Klaus Bernhardt: Depression und Burnout loswerden, Buch

    Klaus Bernhardt
    Depression und Burnout loswerden

    Endlich raus aus dem Dunkel der Depression Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depression…

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    Klaus Bernhardt: Zwänge und Zwangsgedanken loswerden, Buch

    Klaus Bernhardt
    Zwänge und Zwangsgedanken loswerden

    Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung, und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr …

    lieferbar ab 14.9.2022.
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    Angelika Grubert: Kinder-Coaching: Den Schatz in mir finden, Div.,Div.

    Angelika Grubert
    Kinder-Coaching: Den Schatz in mir finden

    Ich bin erwünscht und liebenswert! Kinder entdecken ihre Ressourcen Was denke ich? Was fühle ich? Wie gehe ich mit positiven oder negativen Gefühlen um? Kinder stellen sich selbst und den Erwachsenen oft…

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    Michael Ignatieff: On Consolation, Buch

    Michael Ignatieff
    On Consolation

    When we lose someone we love, when we suffer loss or defeat, when catastrophe strikes?war, famine, pandemic?we go in search of consolation. Once the province of priests and philosophers, the language of c…

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    Mirriam Prieß: Burn-out kommt nicht nur von Stress, Buch

    Mirriam Prieß
    Burn-out kommt nicht nur von Stress

    Burnout hat nicht nur mit Stress zu tun Menschen, die ausgebrannt sind, sind überlastet. Aber was führt zu dieser Überlastung? Dr. Mirriam Prieß zeigt, dass bisher angenommene Ursachen von Burn-out in Wa…

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    Michael Reimann: Herzkohärenz aufbauen, CD

    Michael Reimann
    Herzkohärenz aufbauen

    Klares Denken und positive Emotionen durch Herzkohärenz! »Der Herzschlag passt sich der Musik an. Dadurch können Sie entschleunigen und Stress abbauen sowie das innere Bilderleben stärken. Der Geist komm…

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    CD
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    Anna Trökes: Yoga Nidra (mit CD), Buch

    Anna Trökes
    Yoga Nidra (mit CD)

    Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie äußerst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das bestätigt auch die neues…

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    Melanie H. Adamek: IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts, Buch

    Melanie H. Adamek
    IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts

    Alles zum Waldbaden und Shinirin Yoku in einem Buch Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein ist das nur ein exotischer Trend oder doch ein echtes Gesundheitskonzept mit Potenzial? Um das zu beantworten, n…

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    Kristin Adler: Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm, Buch

    Kristin Adler
    Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

    Faszien - rundum fit und geschmeidig. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszie…

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    Ruth Allen: Draußen - Zurück zur Natur und zu dir selbst, Buch

    Ruth Allen
    Draußen - Zurück zur Natur und zu dir selbst

    Entschleunigung für Einsteiger und Fortgeschrittene: Naturverbundenheit für mentales und körperliches Wohlbefinden Dieser Ratgeber hilft uns, zu den Wurzeln zurückzufinden, unseren wilden Kern wiederzuen…

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    David Allen: Getting Things Done, Buch

    David Allen
    Getting Things Done

    The book Lifehack calls "The Bible of business and personal productivity." "A completely revised and updated edition of the blockbuster bestseller from 'the personal productivity guru'"-Fast Company Sin…

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    Katharina Altemeier: Hallo Angst!, Buch

    Katharina Altemeier
    Hallo Angst!

    Du bist nicht deine Angst, sondern so viel mehr! Angststörungen und Panikattacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen! D…

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    Ella Gabriele Amann: Micro-Inputs Resilienz, Buch

    Ella Gabriele Amann
    Micro-Inputs Resilienz

    Optimismus, Selbstwirksamkeit, Beziehungsgestaltung ...: Entlang von acht interdisziplinären Kompetenzfeldern präsentieren die Autorinnen zahlreiche Micro-Inputs, um das Thema Resilienz in Trainings oder …

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    Sabine Asgodom: 12 Schlüssel zur Gelassenheit, Buch

    Sabine Asgodom
    12 Schlüssel zur Gelassenheit

    Gelassenheit ist das Programm der Stunde, wenn es darum geht, mit schwierigen Vorgesetzten oder Mitarbeitern, pubertierenden Kindern, komplizierten Eltern oder anstrengenden Mitmenschen umzugehen. Denn si…

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    Dummy Author: Deal With Stress, Buch

    Dummy Author
    Deal With Stress

    This handy guide offers practical solutions and step-by-step advice on combating and managing stress so that you can achieve the best work-life balance. While it's sometimes said that a little stress is …

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    Clara Maria Bagus: Vom Mann, der auszog, um den Frühling zu suchen, Buch

    Clara Maria Bagus
    Vom Mann, der auszog, um den Frühling zu suchen

    Traurig und einsam blickt der Mann auf die trübe Landschaft des nicht enden wollenden Winters. Doch plötzlich setzt sich ein kleiner Vogel unverhofft auf den Ast eines kargen Baumes, der wie von Zauberhan…

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    Clara Maria Bagus
    Vom Mann, der auszog, um den Frühling zu suchen

    Traurig und einsam erlebt ein Mann den nicht endenden wollenden Winter. Plötzlich entdeckt er jedoch einen kleinen bunten Vogel, der all das, was er gerade berührt, zum Blühen bringt. Doch kaum fliegt er …

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