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Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, Buch

Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden

Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im L…

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Buch
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John Strelecky: Wiedersehen im Café am Rande der Welt, Buch

John Strelecky
Wiedersehen im Café am Rande der Welt

Der Bestseller - jetzt im Taschenbuch! Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es pl…

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Buch
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Dietrich Grönemeyer: Mein großes Rückenbuch, Buch

Dietrich Grönemeyer
Mein großes Rückenbuch

Es ist ein Kreuz mit dem Rücken - denn Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Schon die flotte Mittdreißigerin "hat Rücken" und selbst Kinder klagen zunehmend über Schmerzen vom Hal…

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Buch
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Heike Höfler: Atem-Entspannung, Buch

Heike Höfler
Atem-Entspannung

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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Buch
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Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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CD
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Birgit Lichtenau: Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie, CD

Birgit Lichtenau
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neu…

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Seraphine Monien: Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen}, CD

Seraphine Monien
Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen}

Track 1: Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe (35 Min.) Track 2: Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlaf-Meditation (40 Min.) {Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere I…

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Fran Bailey: Die heilende Kraft der Zimmerpflanzen, Buch

Fran Bailey
Die heilende Kraft der Zimmerpflanzen

Besser leben mit Pflanzen Finden Sie die jeweils richtigen Pflanzen, die für saubere Luft, einen geruhsamen Schlaf, Entspannung oder mehr Energie sorgen, Ihre Gesundheit, Kommunikation und Konzentration …

lieferbar ab 30.3.2020.
Buch
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Klaus Bernhardt: Depression und Burnout loswerden, Buch

Klaus Bernhardt
Depression und Burnout loswerden

Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Ber…

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Martin Bohus: Lebe Balance, Buch

Martin Bohus
Lebe Balance

Wissen Sie, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist? Das Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und ers…

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Sarah Brewer: Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen), Buch

Sarah Brewer
Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen)

Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und…

lieferbar ab 2.3.2020.
Buch
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Andrea Christiansen: Mudras - Kompaktführer, Buch

Andrea Christiansen
Mudras - Kompaktführer

Mudras - das Trendthema im handlich kompakten Format Mudras - das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Die Wirkung …

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Claudia Croos-Müller: Alles gut - Das kleine Überlebensbuch, Buch

Claudia Croos-Müller
Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

Garantiert ohne Risiken und Nebenwirkungen Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern. In bew…

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Claudia Croos-Müller: Bleib cool, Buch

Claudia Croos-Müller
Bleib cool

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswir…

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Claudia Croos-Müller: Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch, Buch

Claudia Croos-Müller
Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sport…

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Werner Eberwein: Selbstliebe und Selbstvertrauen, CD

Werner Eberwein
Selbstliebe und Selbstvertrauen

Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Energie und in Balance, ist die liebevolle und achtsame Beziehung zu Dir selber. Nur wer sich liebt und achtet, kann Neues und Schönes mit Leichtigkeit annehm…

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Gudrun Fey: Gelassenheit siegt!, Buch

Gudrun Fey
Gelassenheit siegt!

So bleiben Sie souverän! Statt sich zu ärgern oder nach einer schlagfertigen Antwort zu suchen, ist es erfolgreicher, ganz bewusst Strategien einzusetzen, um Abstand und Zeit zu gewinnen. Frei nach dem M…

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Karin Greiner: Wald tut gut!, Buch
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Karin Greiner
Wald tut gut!

Wald tut gut - das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund u…

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Rick Hanson: Denken wie ein Buddha, Buch

Rick Hanson
Denken wie ein Buddha

Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Han…

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Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger, Buch

Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit für Anfänger

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet A…

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