Sandra Zürcher: Medical Running, Gebunden
Medical Running
- Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren
- Publisher:
- Trias, 06/2019
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432105840
- Item number:
- 9140525
- Volume:
- 344 Pages
- other:
- 250 Abbildungen
- Weight:
- 1496 g
- Format:
- 271 x 209 mm
- Thickness:
- 32 mm
- Release date:
- 12.6.2019
Blurb
Laufen Sie sich gesund!
Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi.
Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen.
Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf.
Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.
Biography (Christian Larsen)
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich.Notes:
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