Mark Lauren: Fit ohne Geräte, Kartoniert / Broschiert
Fit ohne Geräte
- Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Weltbestseller: Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe | Mit neuen Übungen für Einsteiger
- Originaltitel: You are your own gym
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- Übersetzung:
- Silke Schütze, Ines von der Heiden
- Verlag:
- riva Verlag, 12/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742329110
- Umfang:
- 288 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 9.12.2025
- Serie:
- Fit ohne Geräte - Band 1
Weitere Ausgaben von Fit ohne Geräte |
Preis |
|---|---|
| Buch, Kartoniert / Broschiert, , | EUR 19,99* |
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Klappentext
Millionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller 'Fit ohne Geräte' in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgabe!
15 Jahre nach der Erstveröffentlichung in Deutschland ist der Erfolg von Mark Laurens Trainingskonzept ungebrochen. Kein Wunder: 'Fit ohne Geräte' verspricht mit minimalem Zeitaufwand von nur 30 Minuten vier- bis fünfmal pro Woche maximale Resultate. Das hocheffektive Bodyweight-Training lässt Fettpolster schmelzen, die Muskeln wachsen und bringt den Körper in kürzester Zeit in Topform. Zudem kann es überall durchgeführt werden und benötigt keine teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, sodass wirklich alle ihre Ziele erreichen können.
Für die Neuausgabe seines Fitnessklassikers hat Mark Lauren nicht nur alle Inhalte auf den neuesten Stand gebracht, sondern weitere Übungen ergänzt, die auch für Anfänger geeignet sind und den Einstieg noch einfacher machen. Für noch mehr Fitness ohne Geräte!
