Mark Lauren: Fit ohne Geräte, Kartoniert / Broschiert
Fit ohne Geräte
- Die 90-Tage-Challenge für Männer
- Verlag:
- riva Verlag, 11/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742307453
- Artikelnummer:
- 8270834
- Umfang:
- 192 Seiten
- Gewicht:
- 600 g
- Maße:
- 245 x 193 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 5.11.2018
- Serie:
- Fit ohne Geräte - Band 4
Weitere Ausgaben von Fit ohne Geräte |
Preis |
|---|---|
| Buch, Kartoniert / Broschiert | EUR 24,00* |
Klappentext
Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.
Biografie (Mark Lauren)
Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder bei der U. S. Army und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai.Anmerkungen:
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