Ingo Froböse: Rücken Express für Vielsitzer, Flexibler Einband
Rücken Express für Vielsitzer
- Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen | Mit effektiven Übungen Verspannungen lösen. Im Büro, im Home Office oder unterwegs
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 04/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833896286
- Artikelnummer:
- 12076559
- Umfang:
- 128 Seiten
- Sonstiges:
- 5 farbige Abbildungen, 90 farbige Fotos
- Nummer der Auflage:
- 25002
- Ausgabe:
- 2. Auflage
- Gewicht:
- 250 g
- Maße:
- 200 x 165 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 4.4.2025
- Serien:
- GU Ratgeber Gesundheit , Fitness
- Gesamtverkaufsrang: 6928
- Verkaufsrang in Bücher: 162
Klappentext
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
