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    Kathrin Fischer
    Achtsam geht die Welt zugrunde

    Kathrin Fischer, Host des Podcasts 'Erschöpfung statt Gelassenheit', setzt sich kritisch mit dem Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetrend auseinander. 'Ein glänzendes Stück Aufklärung.' Harald WelzerMeditati…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Ichiro Kishimi,
    Du darfst loslassen, was dir nicht guttut

    Hast du das Gefühl, dass du in Beziehungen feststeckst, die dir nicht guttun? Sehnst du dich nach der Freiheit, du selbst zu sein, ohne Angst vor dem Alleinsein?In seinem neuen Buch Du d arfst loslassen, …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,00

    Peter Wohlleben
    Bakterien - die heimlichen Helden

    Peter Wohlleben eröffnet uns eine aufregende Welt: das Verständnis für Organismen, die mit bloßem Auge nicht erkennbar sind, aber die Geschicke der Menschheit lenken. Sie sind nicht nur praktische Alltags…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 23,00

    Jorge Bucay,
    Das Buch vom Glücklichsein

    >>Das Buch vom Glücklichsein<< schließt die Reihe der Bände ab, in denen Jorge Bucay, Psychoanalytiker und Gestalttherapeut, seinen Lesern die Rückbesinnung auf ihre persönlichen Bedürfnisse u…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,00

    Magnus Fridh,
    Stille finden in einer hektischen Welt

    Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in de…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,00

    Bernadett Gera
    Qigong für die Ohren

    Besser hören mit QigongProbleme mit den Ohren, wie Schwerhörigkeit oder Tinnitus, sind stark auf dem Vormarsch. Oft stecken Stress, Schlafmangel oder ein unregelmäßiger Lebensstil hinter den Symptomen. Hi…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,00

    Karin Kuschik
    50 Sätze, die das Leben leichter machen

    50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im AlltagEs ist schon abenteuerlich, was wir zwischen Guten Morgen und Gute Nacht rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unter…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,00

    Heike Mayer
    Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg

    Innere Konflikte besser verstehen und leichter lösen - einen innovativen und wirksamen Ansatz dazu zeigt die erfahrene Therapeutin Heike Mayer in ihrem psychologischen Praxisbuch zur IFS-Therapie.Kennen S…

    lieferbar in mind. 4 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Seraphine Monien,
    Die Kraft der Gedanken - Positiv denken lernen und bewusst leben durch Achtsamkeitsmeditation / inkl. Autogenes Training

    Konzentration steigern und positiv denken lernenMit den Übungen auf dieser CD stärken Sie Ihre positive Gedankenkraft und nutzen sie, um Ihr Leben leichter, bewusster und konzentrierter zu gestalten. Die …

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    CD
    Aktueller Preis: EUR 17,01

    Ryan M. Niemiec
    Das Arbeitsbuch zu Achtsamkeit und Charakterstärken

    Mehr Zufriedenheit im Leben und ein guter Umgang mit Widrigkeiten und Stress - das, was wir brauchen, um dies zu erreichen, haben wir bereits in uns! Das von Ryan M. Niemiec entwickelte achtwöchige Progra…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,95

    Mark Williams, Danny Penman,
    Das neue Achtsamkeitstraining

    Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit findenWoran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist un…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Morra Aarons-Mele
    Führen ohne Furcht

    Mentale Gesundheit für FührungskräfteAm Arbeitsplatz und unter Führungskräften sind Ängste ein verstecktes Problem, obwohl Angststörungen weltweit die häufigsten psychischen Erkrankungen sind. ?Führen ohn…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,90

    Helmut Aatz
    Achtsam studieren

    Schlüsselkompetenz Achtsamkeit: Im Spannungsfeld von Ansprüchen, Bedürfnissen, Umbrüchen und einer ungewissen Zukunft benötigen Studierende neben Fachwissen und Intelligenz auch innere Stärken. Der Autor …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,90

    Heike Abidi, Daniela Nagel
    Achtsam faulenzen

    „Endlich mal nichts tun - und das mit Genuss!" In Achtsam faulenzen zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum Pausen ohne schlechtes Gewissen kein Luxus sind, sondern ein wichtiger Weg zu mehr Acht…

    lieferbar ab 21.9.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,00

    Heike Abidi, Lucinde Hutzenlaub
    Ich dachte, ich bin schon perfekt

    Weniger Selbstoptimierung, mehr GelassenheitWas sollen und wollen Frauen heutzutage nicht alles sein? Freundin, Mutter, Gattin, Businessfrau, Geliebte, Sportskanone, Kulturinteressierte, Schönheit, Hausfr…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 10,00

    Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran
    Resilient durchs Schuljahr: Mein sicherer Ort, meine Gefühle, meine Sinne

    Basiskompetenzen in der Grundschule fördern und sichern. Übungen und Spiele

    Selbstvertrauen bei Kindern stärken und Stress abbauen mit Übungen zur ResilienzGut und entspannt alles lernen, was es für das Leben braucht: dazu zählt auch die seelische Widerstandskraft, die Resilienz.…

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    Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran
    Resilient durchs Schuljahr: Meine Angst, meine Wut, meine Wahrnehmung der Welt

    Basiskompetenzen in der Grundschule fördern und sichern. Übungen und Spiele

    Standhaftigkeit fördern, Selbstwert stärken: für glückliche Grundschulkinder!Den richtigen Umgang mit Konflikten lernen, Wut und Angst annehmen, ohne sich überwältigen zu lassen: In diesem Bildkarten-Set …

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    Melanie H. Adamek, Anja Römer
    IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse

    Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation,&quo…

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    Melanie H. Adamek
    IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts

    Alles zum Waldbaden und Shinirin Yoku in einem BuchWaldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein ist das nur ein exotischer Trend oder doch ein echtes Gesundheitskonzept mit Potenzial? Um das zu beantworten, nimm…

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    Buch
     
    Aktueller Preis: EUR 34,90

    Katharina Afflerbach
    Manchmal sucht sich das Leben harte Wege. SPIEGEL-BESTSELLER. Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben. Von der Suche nach neuem Lebensmut: Wie Sie eine Lebenskrise meistern und Schicksalsschläge überwinden

    Krisen bewältigen und Lebensfreude wiederfinden: Geschichten, die Mut machenAls Katharina Afflerbach vom tödlichen Unfall ihres Bruders erfährt, hebt dieser Schicksalsschlag ihr Leben aus den Angeln. Sie …

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    Aktueller Preis: EUR 19,95
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