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    Ihre Suche nach "Wirbelsäulengymnastik" ergab 21 Treffer

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    Ellen Fischer: Endlich frei von Nackenschmerzen, Buch

    Ellen Fischer
    Endlich frei von Nackenschmerzen

    In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen…

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    Ronald Thomschke: Trainingskarten: Tiefenmuskulatur, Buch

    Ronald Thomschke
    Trainingskarten: Tiefenmuskulatur

    Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance Die Tiefenmuskulatur ist entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trä…

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    Tanja Aeckersberg: Geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Es gibt noch Wunder, Buch

    Tanja Aeckersberg
    Geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Es gibt noch Wunder

    Unsere Wirbelsäule ist weit mehr als ein Knochengerüst, das von Sehnen und Bändern gehalten wird. Als Informationsträger speichert sie die Lebensmatrix mit unseren karmischen, schicksalhaften und pränatal…

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    Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03, Buch

    Olga Bauer
    Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03

    Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Hiermit erhält…

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    Buch
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    Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 04, Buch

    Olga Bauer
    Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 04

    Im vierten Teil der Buchreihe ¿Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Ru¿ckentraining¿ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball®, Flex…

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    Gabriele Dreher-Edelmann: Gymnastik für die Lendenwirbelsäule, Buch

    Gabriele Dreher-Edelmann
    Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

    7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Probl…

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    Eric Franklin: 30 x Befreiter Nacken - entspannte Schultern, Div.

    Eric Franklin
    30 x Befreiter Nacken - entspannte Schultern

    Probieren Sie es mal aus: Sie sitzen auf einem winzigen Stuhl, angeln auf dem Boden mit einer Hand nach einer Gabel und beseitigen mit der anderen Hand die Wasserlache auf dem Tisch. Was nach Zirkusnummer…

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    Diverse
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    Ingo Froböse: Rücken-Akut-Training (mit DVD), Buch

    Ingo Froböse
    Rücken-Akut-Training (mit DVD)

    80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegun…

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    Buch
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    Hannah Fühler: Starker Rücken + DVD, Buch

    Hannah Fühler
    Starker Rücken + DVD

    Rücken gut - alles gut! Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung ber…

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    Buch
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    Axel Gottlob: Differenziertes Krafttraining, Buch

    Axel Gottlob
    Differenziertes Krafttraining

    Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und…

    innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
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    Bärbel Hölscher: Geierhals und Hohlkreuz, Buch

    Bärbel Hölscher
    Geierhals und Hohlkreuz

    Kennen Sie das Gefühl aus der Balance zu sein? Oft beginnt es mit kleinen körperlichen Zipperlein, die sich im Laufe der Zeit zu ausgeprägten Haltungsschäden wie einem Geierhals, Buckel oder Hohlkreuz ent…

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    Hans-Dieter Kempf: Die neue Rückenschule: der Nacken, Buch

    Hans-Dieter Kempf
    Die neue Rückenschule: der Nacken

    Die Nackenschule: schnelle Hilfe von Deutschlands Top-Experten. Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwe…

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    Werner Kieser: Ein starker Körper kennt keinen Schmerz, Buch

    Werner Kieser
    Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

    Das Standardwerk zur Erfolgsmethode Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und d…

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    Iris Munsperger: Aufrecht durch den Alltag mit Skoliose für Kinder und Jugendliche, Buch

    Iris Munsperger
    Aufrecht durch den Alltag mit Skoliose für Kinder und Jugendliche

    Dieses Buch ist ein Übungsbuch und Ratgeber für Kinder und Jugendliche mit idiopathischer Skoliose. Es soll ihnen helfen und Ideen liefern, wie sie mit Skoliose Aufrecht durch den Alltag gehen können.

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    Buch
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    Michael Peters: Die neue Rückenschule, Buch

    Michael Peters
    Die neue Rückenschule

    Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit und für ein rückenschonendes Verhalten im zur - Schritt für Schritt mit vielen Bildern erklärt und . Mit ausführlichen Infos zu Behandl…

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    Stefan Rieth: Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD), Buch

    Stefan Rieth
    Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)

    Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit…

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    Gerd Schnack: Sitzen macht krank, Buch

    Gerd Schnack
    Sitzen macht krank

    Langes, falsches Sitzen ist lebensgefährlich Eigentlich sind wir Menschen Laufwesen, doch seit Einzug des Technikzeitalters sitzen wir täglich stundenlang in monotoner Haltung, im Büro wie zu Hause. Dies…

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    Jo Ann Staugaard-Jones: Psoas-Training, Buch

    Jo Ann Staugaard-Jones
    Psoas-Training

    »Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und …

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    Ronald Thomschke: Rückentraining, Buch

    Ronald Thomschke
    Rückentraining

    Funktionelles Rückentraining - neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« wei…

    lieferbar ab 15.10.2020.
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    Ronald Thomschke: Trainingskarten: Rückenfit mit Theraband® & Co., Buch

    Ronald Thomschke
    Trainingskarten: Rückenfit mit Theraband® & Co.

    Jeder kennt sie - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsr…

    lieferbar ab 15.7.2020.
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