Ingo Froböse: Das neue Psoas-Training, Flexibler Einband
Das neue Psoas-Training
- Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
- Publisher:
- Suedwest Verlag, 09/2017
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517095462
- Item number:
- 6844025
- Volume:
- 144 Pages
- other:
- ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen
- Weight:
- 445 g
- Format:
- 238 x 171 mm
- Thickness:
- 15 mm
- Release date:
- 25.9.2017
Blurb
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Biography (Ingo Froböse)
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.Biography (Ulrike Schöber)
Ulrike Schöber ist freiberuflich als Autorin und Redakteurin tätig.Notes:
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