Ich hätte da was für Sie - Vera Cordes (Buch)

Vera Cordes: Ich hätte da was für Sie

Vera Cordes

Ich hätte da was für Sie

Buch

Meine besten Tipps, selbst erprobt

Bewertung:

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Gräfe u. Unzer AutorenV, 08/2021
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783833879722
Bestellnummer: 10506395
Umfang: 168 Seiten
Gewicht: 384 g
Maße: 192 x 136 mm
Stärke: 19 mm
Erscheinungstermin: 3.8.2021

Klappentext

Vera Cordes ist seit über 20 Jahren das Gesicht der erfolgreichen NDR-Gesundheitssendung VISITE. Wenn sie irgendwo ihrer Zuseher trifft, kann es schon mal vorkommen, dass jemand die Bluse öffnet, um ihr eine Veränderung der Haut an der Schulter zu zeigen - so sehr ist die Journalistin und studierte Sportwissenschaftlerin zur seriösen Botschafterin von Gesundheitsthemen geworden. Im Laufe der Sendungen hat sie ganz viele große und kleine Tipps mitbekommen, vielfach selbst ausprobiert und wenn sie jemand - egal ob privat oder in der Sendung - nach etwas fragt, hat sie garantiert und gerne in Verbindung mit diesem Satz "Ich hätte da was für Sie" einen Tipp parat. Das Buch vereint die besten ihrer persönlichen Gesundheitstipps.

Anmerkungen:

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Verlag:

Gräfe u. Unzer AutorenV

Bewertungen und Rezensionen

4,8 von 5

4 von 4 (100%) würden dieses Produkt empfehlen.

Bewertungsübersicht (4 Bewertungen)

5 Sterne		3
4 Sterne		1
3 Sterne
2 Sterne
1 Stern

4 von 5
denise Top 25 Rezensent
12. August 2021

Handlicher Ratgeber mit abwechslungsreichen Tipps
Der Ratgeber Ich hätte da was für Sie wurde von Vera Cordes geschrieben und ist im GRÄFE UND UNZER VERLAG (GU) erschienen. Frau Cordes hat Germanistik, Pädagogik und Sportwissenschaften studiert und arbeitet als Medizinjournalistin und Moderatorin des Gesundheitsmagazins Visite im NDR Fernsehen.

Das Buch ist in die Bereiche bei körperlichen Beschwerden, für den Kopf und die Seele sowie zum Vorbeuge und Wissen untergliedert. Im ersten Bereich geht es beispielsweise um verschiedene Schmerzen und Durchfall, im zweiten um die Stimmungsverbesserung, die Steigerung von Abwehrkräften und die Verbesserung der geistigen Fähigkeiten und im dritten um Prävention wie die Anwendung von kneippschen Anwendungen und richtige Ernährung bzw. die Verhinderung von falscher Ernährung.

Die Tipps sind mit dazugehörigen Geschichten und Informationen versehen, denen sich auch entnehmen lässt, woher der jeweilige Tipp stammt. Die Texte sind ansprechend geschrieben und das Buch enthält eine gelungene Farbgestaltung sowie viele Zeichnungen. Gut gefällt mir beispielsweise auch, dass wichtige Texte bzw. Textteile hervorgehoben werden.

Insgesamt ist es ein handlicher Ratgeber, der auf verständliche und unterhaltsame Weise verschiedene Tipps rund um das Thema Gesundheit vermittelt.
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5 von 5
smartie11 Top 25 Rezensent
05. August 2021

Ein toller Gesundheitsratgeber, in dem bestimmt jede*r den passenden, perfekten Tipp für sich finden wird!
Hier finden Sie Do-it-yourself-Medizin ohne Risiko, aber mit hoher Erfolgswahrscheinlichkeit (S. 5)

Meine Meinung:
Die Gesundheitsjournalistin Vera Cordes moderiert seit 1998 das beliebte TV-Gesundheitsmagazin Visite. In diesen inzwischen über 20 Jahren hatte sie zu vielen, meist weit verbreiteten Leiden unzählige Studiogäste aus allen Bereichen der Medizin zu Gast, die mit Rat & Tat und oft eben auch mit verblüffenden Tipps und Tricks zum Thema Gesundheit aufwarten konnten. Die besten dieser Gesundheitstipps, die oft genauso überraschend einfach wie nachweislich wirksam sind, hat sie nun in diesem hilfreichen, kleinen Buch zusammengefasst.

Heutzutage hat scheinbar jede*r über 30 so seine Zipperlein, vieles davon ist zivilisationsgemacht und plagt uns hartnäckig, wenn es sich denn erstmal manifestiert hat. Gegen die meisten Beschwerden gibt es entsprechende Medikamente, doch oft ist es nur ein Herumdoktern an den Symptomen und nicht an den Ursachen. Mit den Tipps & Tricks, die Vera Cordes hier zusammengetragen hat, lassen sich in manchen Fällen Symptome ohne pharmazeutische Mittel deutlich lindern und in manch anderen Fällen sogar die auslösenden Ursachen bekämpfen. Zu manchen Methoden gibt es die passenden medizinischen Studien, die die erfolge belegen, zu anderen Kniffen gibt es sie (noch) nicht. Aber das ist auch eigentlich ganz egal, denn: Wer heilt, hat recht!, oder?

In diesem Buch finden Sie Hilfe z.B. bei Rückenschmerzen (mit einer einfachen wie effizienten Übung), bei Neurodermitis oder Arthrose. Vom Durchfall, über Krämpfe bis hin zum Fersensporn hier wird Ihnen geholfen! Ein großer Teil des Buches beschäftigt sich dann auch mit Tipps, mit denen man seine Gesundheit und das Immunsystem grundsätzlich stärken kann. Egal, ob durch Waldbaden für den Immunkick oder per Gesichtsdusche als Antikörper-Booster.

Auch wenn dieser Ratgeber kein medizinisches Fachbuch ist, präsentiert Vera Cordes doch viel Wissenswertes aus der Medizin, teilweise zu den neusten Erkenntnissen, wie etwa zur positiven Wirkung von Hafer-Beta-Glucan oder auch dem braunen Körperfett (ja, Fett kann gut sein!). Sie führt aus, dass Antibiotika die Sehnen angreifen können und stellt interessante Methoden wie die Facial-Feedback Hypothese (der Gesichtsausdruck formt die Intensität der Gefühle!) oder auch das Life Kinetik Programm vor. Vieles davon war für mich wirklich überraschend, z.B. dass Fehler zu machen manchmal nicht nur erlaubt ist, sondern das eigentliche Erfolgsrezept darstellt, oder dass sogar Scheinoperationen einen nachweislich positiven Plazebo-Effekt haben können! Und mein persönliches Info-Highlight: Kartoffeln, Nudeln und Reis vom Vortag sind gesünder und kalorienärmer als frisch gekocht! Wer hätte das gedacht ich auf jeden Fall nicht!

Neben vielen interessanten Fakten und Aspekten bietet dieses Buch also vor allem eine Vielzahl an tollen Tipps und praktischen Übungen, die man je nach Bedarf unkompliziert und schnell in den eigenen Alltag integrieren kann. Und wenn man in diesem Buch (zum Preis einer Vorratspackung Schmerzmittel) nur einen einzigen Tipp findet, der einem hilft, dann ist doch schon richtig viel gewonnen, oder?

FAZIT:
Ein toller Gesundheitsratgeber, in dem bestimmt jede*r den passenden, perfekten Tipp für sich finden wird!
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5 von 5
*RC*
15. August 2021

Hausmittel für die Gesundheit - erprobt und gelobt
Vera Cordes, vielen bekannt aus dem Gesundheitsmagazin Visite (NDR), gibt in ihrem kleinen Ratgeber (168 Seiten) wertvolle Gesundheitstipps, wie man / frau mit einfachen Hausmitteln das ein oder andere Wehwehchen erfolgreich - ohne Chemiekeule - wegzaubern kann. Sie greift dabei auf Mittel zurück, die eigentlich jeder daheim hat oder problemlos rezeptfrei besorgen kann. Ja, die guten alten Hausmittel, meine Großmutter hatte auch immer wirksame Tricks auf Lager! Und gut zu wissen, dass Vera Cordes nicht nur redet, sondern dass sie diese Tipps und Tricks selbst getestet hat.
Das Buch befasst sich mit körperlichen Beschwerden, Kopf und Seele sowie vorbeugende Maßnahmen.
Der Aufbau des Buches ist sehr übersichtlich, was eine enorme Lesefreundlichkeit bewirkt. So sind werden einzelne Kapitel mit passenden, aussagekräftigen Zeichnungen gestaltet. Unterschiedliche Schriftfarben oder extra eingefügte Textblöcke heben besonders wichtige Aspekte hervor.
Tipps und Tricks zu einzelnen Gesundheitshilfen werden nach dem erstens, zweitens, drittens () Muster gut dargelegt. Oft unterstützt durch kleine Bilder, so dass man sich alles gut merken kann und auch sehen kann, wie es gemacht wird.
Ich habe Erstaunliches gelernt, dass man z.B. bei Muskelkrämpfen nicht unbedingt das teure Magnesium kaufen muss, sondern dass auch das Trinken von Gewürz-Gurken-Wasser sehr nützlich ist. Oder das bestimmte Bauchnabel-Einziehübungen Rückenschmerzen lindern bzw. diese so vermieden werden können. Und zum ersten Mal lese ich hier, dass eine Möhren-Suppe gut gegen Durchfall ist. Ja, und auch Gewürze sind klasse, das wissen wir ja auch von Hildegard von Bingen. Und hier zeigt Frau Cordes, dass das Trio Muskat, Koriander und Kreuzkümmel wunderbare gegen Gelenkverschleiß helfen.
Ich finde es klasse, denn was dieses kleine Sachbuch hier präsentiert, ist ohne großen Aufwand für jede*n machbar - und dass ohne Nebenwirkungen!
Und dank der Autorin bin ich wieder auf den Trichter gekommen, die Welt mal wieder auf dem Kopf zu stellen, nein, ich stelle mich auf den Kopf, denn das entspannt!
Das Buch zu lesen hat mir große Freude bereitet, da der lockere Schreibstil nicht den Du-Du-Du-Belehrstil hat, sondern Ratschläge gibt, wie es ein*e gute Freund*in tut.
Danke auch für das Sachregister hinten im Buch, das erleichtert das Finden bestimmter Themenpunkte.

Auch wenn ich eigentlich Cover mit Fotos nicht so mag, hier bei diesem Sachbuch / Ratgeber ist es passend, denn es hat mich angesprochen. Frau Cordes sitzt locker auf einer Stuhllehne und schaut den Leser sympathisch und vielversprechend an, das war für mich eine Einladung zum Buchlesen und Tipps-mal-Testen. Danke, ich kann das Büchlein - das in der Hardcoverversion auch gut in der Hand liegt - wärmstens weiterempfehlen.
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5 von 5
Anonym
01. August 2021

Hilfreicher Gesundheitsratgeber
Ich hätte da was für Sie ist ein Gesundheitsratgeber von Vera Cordes, Moderatorin der Gesundheitssendung Visite.
Vera Cordes gibt dem Leser selbsterprobte Tipps zum Thema Gesundheit bei körperlichen Beschwerden und auch zur Vorbeugung.
Ob es um trockene Augen geht, Hilfe bringt die Augensauna und Lidrandmassagen, oder Rückenschmerzen, da kommt der Bauchnabeltrick zum Einsatz, Vera Cordes hält einige Ratschläge für den Leser parat. Gute Tipps zur Gesundheit kann man immer gebrauchen, ausprobieren kann man es ja mal und versuchen, ob die jeweiligen Ratschläge helfen. Dieses Sachbuches liest sich wunderbar leicht, die Autorin hat einen sehr angenehm zu lesenden Schreibstil. Dieser Ratgeber liest sich nicht so trocken wie andere. Auch die anderen Infos und Tipps in diesem Buch finde ich sehr interessant. Den Bauchnabeltrick werde ich jetzt öfter anwenden, der könnte wirklich helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Erschreckend auch die Infos zur Fruktose, das der Körper als Fett speichert. Fruktose also dringend reduzieren. Das Cover passt ganz gut zu diesem Buch, Vera Cordes auf dem Cover und der Titel ziemlich groß und auffällig.
Ein sehr gelungener Ratgeber mit selbsterprobten Top-Gesundheitstipps von Vera Cordes. Von mir gibt es eine ganz klare Leseempfehlung!
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Vera Cordes: Ich hätte da was für Sie

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