Michael Lehnert: Haltung gut, alles gut, Flexibler Einband
Haltung gut, alles gut
- Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 07/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833896200
- Artikelnummer:
- 12241488
- Umfang:
- 208 Seiten
- Sonstiges:
- 20 farbige Abbildungen, 50 farbige Fotos
- Gewicht:
- 268 g
- Maße:
- 210 x 135 mm
- Stärke:
- 17 mm
- Erscheinungstermin:
- 18.7.2025
- Serie:
- GU Gesundheit
Klappentext
Schluss mit Schmerzen!
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen - und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken ? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall - oder doch das sogenannteBirnenmuskel-Syndrom ? Und was verrät die Atmungüber Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungenzur Selbsthilfe - für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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