Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation
Gesund durch Meditation
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CDs
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Achtsamkeit in der Praxis
- Originaltitel: Full Catastrophe Living
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-11%
EUR 16,79**
EUR 14,92*
- Label: Argon Balance, 2014
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783839880524
- Bestellnummer: 5159043
- Copyright-Jahr: 2014
- Spielzeit: 150:00 Min.
- Label: Argon Balance
- Erscheinungstermin: 25.9.2014
Weitere Ausgaben von Gesund durch Meditation
Rezension
"Achtsamkeit ist nicht bloß eine Philosophie, sondern eine Weise zu sein, die uns erlaubt, jeden Augenblick unseres Lebens in seiner ganzen Fülle zu erfahren."Jon Kabat-Zinn
Klappentext
Achtsamkeit - für einen Neuanfang im LebenIn Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
Biografie (Jon Kabat-Zinn)
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.Biografie (Dorothea Gädeke)
Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen.Biografie (Carsten Fabian)
Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Sein Lebensmotto: Nimm das Leben, wie es kommt, aber versuche alles, damit es so kommt, wie Du es gerne nehmen möchtest!- Tracklisting
- Mitwirkende
Disk 1 von 2
- 1 Sie sind nicht der Schmerz
- 2 Sie sind nicht der Schmerz
- 3 Sie sind nicht der Schmerz
- 4 Sie sind nicht der Schmerz
- 5 Sie sind nicht der Schmerz
- 6 Sie sind nicht der Schmerz
- 7 Sie sind nicht der Schmerz
- 8 Sie sind nicht der Schmerz
- 9 Achtsamkeit & chronische Schmerzen
- 10 Achtsamkeit & chronische Schmerzen
- 11 Achtsamkeit & chronische Schmerzen
- 12 Achtsamkeit & chronische Schmerzen
- 13 Achtsamkeit & chronische Schmerzen
- 14 Achtsamkeit & chronische Schmerzen
- 15 Emotionaler Schmerz
- 16 Emotionaler Schmerz
- 17 Emotionaler Schmerz
- 18 Emotionaler Schmerz
Disk 2 von 2
- 1 Emotionaler Schmerz (Fortsetzung)
- 2 Emotionaler Schmerz (Fortsetzung)
- 3 Emotionaler Schmerz (Fortsetzung)
- 4 Angst, Furcht & Panik
- 5 Angst, Furcht & Panik
- 6 Angst, Furcht & Panik
- 7 Angst, Furcht & Panik
- 8 Angst, Furcht & Panik
- 9 Angst, Furcht & Panik
- 10 Ein neuer Anfang
- 11 Ein neuer Anfang
- 12 Die Vertiefung der formalen Meditationspraxis
- 13 Die Vertiefung der formalen Meditationspraxis
- 14 Die Vertiefung der formalen Meditationspraxis
- 15 Die Vertiefung der nichtformalen Meditationspraxis
- 16 Die Vertiefung der nichtformalen Meditationspraxis
- 17 Der Weg der Achtsamkeit
- 18 Der Weg der Achtsamkeit
- 19 Der Weg der Achtsamkeit
- 20 Der Weg der Achtsamkeit
