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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    "Achtsamkeit ist nicht bloß eine Philosophie, sondern eine Weise zu sein, die uns erlaubt, jeden Augenblick unseres Lebens in seiner ganzen Fülle zu erfahren." Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit - für einen Neuan…

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    Franziska Rubin: 7 Minuten am Tag, CD,CD

    Franziska Rubin
    7 Minuten am Tag

    7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt …

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    Yael Adler: Wir müssen reden, Frau Doktor!, MP3

    Yael Adler
    Wir müssen reden, Frau Doktor!

    So gelingt die Kommunikation mit Ihrem Arzt »Echte Zuwendung und Vertrauen sind oft wichtiger als High-Tech-Medizin«, sagt Yael Adler. Leider mangelt es in der Arzt-Patienten-Beziehung aber genau daran. Z…

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    Sabine Asgodom: Queen of fucking everything, MP3

    Sabine Asgodom
    Queen of fucking everything

    Ab sofort gehört die Welt wieder mir! »Und jetzt bin ich mal dran!« - dieser Impuls trifft das Lebensgefühl vieler Frauen. Sie haben viel geleistet, viel geschultert und viel eingesteckt. Nun wächst der W…

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    Robert Betz: Werde, der du sein willst, CD,CD

    Robert Betz
    Werde, der du sein willst

    Denkanstöße für ein selbstbestimmtes Leben Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz beherrscht wie nur wenige die Kunst, sein Publikum im Herzen zu berühren. In seinem neuen Hörbuch versammelt er i…

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    Petra Bracht: Abnehmen garantiert, MP3

    Petra Bracht
    Abnehmen garantiert

    Der direkte Weg zu Ihrem Gesundgewicht Wer gesund älter werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten. Warum das so ist, wie pflanzliche Ernährung mit der Heilung von chronischen Erkrankungen zusammenhäng…

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    Julia Cameron: Der Weg des Künstlers, CD,CD,CD

    Julia Cameron
    Der Weg des Künstlers

    Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität Das 12-Wochen-Programm von Julia Cameron führt Sie auf eine Entdeckungsreise zur eigenen Kreativität. Lernen Sie alle Hindernisse - Ängste, Schuldgefühle, Abhängigke…

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    Ruediger Dahlke: Fasten-Wandern, CD,CD
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    Ruediger Dahlke
    Fasten-Wandern

    Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusa…

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    Ruediger Dahlke: Immunbooster vegan, CD

    Ruediger Dahlke
    Immunbooster vegan

    Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste …

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    Ingo Froböse: Das neue Rückentraining, CD,CD,CD

    Ingo Froböse
    Das neue Rückentraining

    Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Kra…

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    Ingo Froböse: Power durch Pause, CD,CD,CD
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    Ingo Froböse
    Power durch Pause

    Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohn…

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    Christine Gitter: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin, MP3

    Christine Gitter
    Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin

    Sie sind für uns Helfer in der Not und manchmal lebensnotwendig, Medikamente bergen aber auch Risiken und Nebenwirkungen. Anschaulich und charmant erzählt Apothekerin Christine Gitter alles, was man wisse…

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    Danielle Graf: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn, MP3

    Danielle Graf
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn

    Geschwister wollen Aufmerksamkeit, sie hauen sich, sie lieben sich - und treiben uns Eltern Schweißperlen auf die Stirn. Bindungsorientiert erziehen, Nähe zu jedem einzelnen Kind und auch zwischen den Ges…

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    Anselm Grün: Spiritualität und Lebenskunst, CD,CD,CD

    Anselm Grün
    Spiritualität und Lebenskunst

    Zum 75. Geburtstag von Pater Anselm Grün. Pater Anselm ist Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor Deutschlands. Über Konfessionsgrenzen hinweg ist er für viele…

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    Maja Günther: Progressive Muskelrelaxation, CD

    Maja Günther
    Progressive Muskelrelaxation

    Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Über…

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    Maja Günther: Vergleiche dich nicht, sei du selbst, MP3

    Maja Günther
    Vergleiche dich nicht, sei du selbst

    Sei du selbst - alle anderen gibt es schon! Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben. Maja Günther kennt aus ihrer Berat…

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    Matt Haig: The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen, MP3

    Matt Haig
    The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen

    Matt Haigs Kompendium so liebevoller wie tiefgründiger Texte besticht mit Selbsterkenntnis, Akzeptanz und dem feinfühligen Blick für das, was uns zu Menschen macht. Matt Haigs hier versammelte Gedanken, E…

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    Thich Nhat Hanh: Einfach miteinander, CD

    Thich Nhat Hanh
    Einfach miteinander

    Ein kleines Hörbuch von großer Weisheit Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität a…

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    Ulrich Hoffmann: Mini-Meditationen, CD

    Ulrich Hoffmann
    Mini-Meditationen

    Die effektive Auszeit für jedermann und überall Meditation leicht gemacht und ganz anders. Kleine Tiefenentspannungs-Pausen für Körper, Geist und Seele sind der effektive Weg, um auch bei hohen Anforderu…

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    Jesper Juul: Vier Werte, die Eltern und Jugendliche durch die Pubertät tragen, CD,CD
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    Jesper Juul
    Vier Werte, die Eltern und Jugendliche durch die Pubertät tragen

    Gelassen durch stürmische Zeiten Vier Werte sind für den Familientherapeuten Jesper Juul entscheidend für eine gute Entwicklung von Kindern: Gleichwürdigkeit, Integrität, Authentizität und Verantwortung.…

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