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Petra Bracht: Intervallfasten, CD,CD

Petra Bracht
Intervallfasten

Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Allta…

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2 CDs
EUR 13,15*
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Mathias Fischedick: Wer es leicht nimmt, hat es leichter, CD,CD,CD
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Mathias Fischedick
Wer es leicht nimmt, hat es leichter

Wie man sich selbst motiviert und glücklicher wird Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: »Das schaffe ich nicht!«, »Mir hilft ja keiner!«, »Ich kann ja eh nichts ändern!«. Solches Jamme…

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3 CDs
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Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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CD
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Shunmyo Masuno: Zen your life, CD,CD,CD

Shunmyo Masuno
Zen your life

Viele von uns suchen nach außergewöhnlichen Erfahrungen. Wir klettern auf hohe Berge, buchen Wellnessurlaube in Thailand oder entfliehen in Yoga-Retreats - alles, um uns selbst zu finden und mit der Welt …

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: Alt Genug,Um Mich Jung Zu Fühlen, CD,CD,CD,CD

Alt Genug,Um Mich Jung Zu Fühlen

Erst im Alter sind wir richtig jung! Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, mutig und neugierig zu sein, dann stellt sich die Frage: Wann haben wir das wirklich gelebt? Mit 20, als wir hin…

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4 CDs
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Mareike Awe: Wohlfühlgewicht, MP3

Mareike Awe
Wohlfühlgewicht

Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das un…

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Marie Bäumer: Escapade: Der Aufbruch in die Freiheit, CD,CD,CD,CD

Marie Bäumer
Escapade: Der Aufbruch in die Freiheit

Das Training für innere Stärke Unsere Welt von heute ändert sich beunruhigend schnell, wir stehen stark unter Druck und fühlen uns zunehmend unsicher. Marie Bäumer hält dagegen: »Die positive Kraft steckt…

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Robert Betz: Werde, der du sein willst, CD,CD

Robert Betz
Werde, der du sein willst

Denkanstöße für ein selbstbestimmtes Leben Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz beherrscht wie nur wenige die Kunst, sein Publikum im Herzen zu berühren. In seinem neuen Hörbuch versammelt er i…

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Ruediger Dahlke: Fasten-Wandern, CD,CD
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Ruediger Dahlke
Fasten-Wandern

Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusa…

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Mathias Fischedick: Überleben unter Kollegen, CD,CD,CD

Mathias Fischedick
Überleben unter Kollegen

Der tägliche Kampf mit den Mitstreitern am Arbeitsplatz kostet nicht nur Nerven, sondern macht nachweislich immer häufiger krank. Zumindest verpufft die eigene Energie in Grabenkämpfen, anstatt in das Tea…

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Ingo Froböse: Das neue Rückentraining, CD,CD,CD

Ingo Froböse
Das neue Rückentraining

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Kra…

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Susanne Fröhlich: Fröhlich Fasten!, CD,CD,CD

Susanne Fröhlich
Fröhlich Fasten!

Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt, wenn w…

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Christine Gitter: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin, MP3

Christine Gitter
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin

Sie sind für uns Helfer in der Not und manchmal lebensnotwendig, Medikamente bergen aber auch Risiken und Nebenwirkungen. Anschaulich und charmant erzählt Apothekerin Christine Gitter alles, was man wisse…

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Danielle Graf: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Der entspannte Weg durch Trotzphasen, CD,CD,CD,CD

Danielle Graf
Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Der entspannte Weg durch Trotzphasen

Balsam für die Seele gestresster Eltern Will Ihr Kind NIE ins Bett? Und Treppen laufen kommt nicht infrage? Statt selbst einen Tobsuchtsanfall zu bekommen, hören Sie lieber dieses Hörbuch. Die Autorinnen…

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Anselm Grün: Spiritualität und Lebenskunst, CD,CD,CD

Anselm Grün
Spiritualität und Lebenskunst

Zum 75. Geburtstag von Pater Anselm Grün. Pater Anselm ist Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor Deutschlands. Über Konfessionsgrenzen hinweg ist er für viele…

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Anselm Grün: Spiritualität und Lebenskunst (DAISY Edition), MP3

Anselm Grün
Spiritualität und Lebenskunst (DAISY Edition)

Das ist eine DAISY-Ausgabe, ein Hörbuch in einem speziellen MP3-Format. Verpackt ist es in einer Amaray/DVD-Box mit Punktschriftaufkleber für Blinde und Sehbehinderte Hörer. Das Hörbuch gibt es darüber hi…

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Maja Günther: Progressive Muskelrelaxation, CD

Maja Günther
Progressive Muskelrelaxation

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Über…

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Jeong Ho-Seung: Liebende, CD,CD,CD

Jeong Ho-Seung
Liebende

Zwei Karpfen an einem Tempelwindspiel lassen hoch oben am First ihre Glöckchen erklingen und schenken einsamen und traurigen Menschen durch ihren Klang Hoffnung. Der Legende nach sind die beiden Fische Li…

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Ulrich Hoffmann: Konzentrieren ist ja ganz leicht, CD

Ulrich Hoffmann
Konzentrieren ist ja ganz leicht

Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren - jeder, der Kinder hat, kennt das und weiß, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditat…

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Ulrich Hoffmann: Mini-Meditationen, CD

Ulrich Hoffmann
Mini-Meditationen

Die effektive Auszeit für jedermann und überall Meditation leicht gemacht und ganz anders. Kleine Tiefenentspannungs-Pausen für Körper, Geist und Seele sind der effektive Weg, um auch bei hohen Anforderu…

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