Gabi Fastner: Flacher Bauch - starker Rücken
Flacher Bauch - starker Rücken
Buch
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EUR 22,00*
- Meyer & Meyer, 07/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783840379253
- Bestellnummer: 11832004
- Umfang: 216 Seiten
- Sonstiges: ca. 400 Fotos, 5 Abbildungen
- Nummer der Auflage: 24003
- Auflage: 3. überarbeitete
- Erscheinungstermin: 15.7.2024
- Serie: Wo Sport Spass macht
Klappentext
Eine starke Körpermitte ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils.Dank ihr bleibt man im Alltag und beim Sport reaktionsschnell, agil und weniger anfällig für Verletzungen.
Die Autorinnen stellen zahlreiche Übungen für das Trainieren der tiefen Schichten der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens vor.
Fotos und auch Videos helfen bei der korrekten Ausführung der einzelnen Bewegungen.
Biografie (Gabi Fastner)
Gabriele Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und besitzt seit 15 Jahren ein Sport- und Gymnastikstudio. Unter anderem arbeitet sie als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer.§In den letzten Jahren hat sie mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter auch z.B. Togu Brasil und Brasil Workout.§Viele kennen Gabi Fastner durch ihre millionenfach angesehenen Trainingsvideos auf youtube.Anmerkungen:
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