Britta Brechtefeld: 50 Workouts - Pilates, Kartoniert / Broschiert
50 Workouts - Pilates
- Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
- Publisher:
- riva Verlag, 05/2019
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742309730
- Item number:
- 8896763
- Volume:
- 144 Pages
- Weight:
- 353 g
- Format:
- 238 x 192 mm
- Thickness:
- 15 mm
- Release date:
- 22.5.2019
- Series:
- 50 Workouts
Blurb
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Notes:
Please note that we are subject to price changes from our suppliers and must pass price increases or decreases on to you.
More from 50 Workouts
