Thorsten Tschirner: 50 Workouts für Golfer, Kartoniert / Broschiert
50 Workouts für Golfer
- Mit effektiven Übungsreihen zum perfekten Spiel: Kraft steigern, Koordination fördern, Beweglichkeit verbessern | Fitnesstraining
- Verlag:
- riva Verlag, 02/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742329615
- Artikelnummer:
- 12524800
- Umfang:
- 160 Seiten
- Sonstiges:
- mit Illustrationen
- Gewicht:
- 390 g
- Maße:
- 240 x 190 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 24.2.2026
- Serie:
- 50 Workouts
Klappentext
Fit für den Abschlag
Golf zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen - und immer mehr Menschen entdecken das Spiel für sich. Viele denken, um gut Golf zu spielen, benötigt es nur die richtige Technik. Doch das stimmt nicht! Für den perfekten Golfschwung spielt neben der Technik die körperliche Fitness eine entscheidende Rolle.
Die besten Übungen für Golfer
Sportwissenschaftler Thorsten Tschirner zeigt Ihnen 50 effektive Workouts, um Ihr Golfspiel optimal zu unterstützen. Mit dem richtigen Training können Sie...
- effektiv Muskeln aufbauen,
- Ihre Mobilität fördern,
- Dysbalancen ausgleichen,
- Ihre Schwungkraft verbessern und
- Verletzungen vorbeugen.
Dabei werden unterschiedliche Trainingsansätze kombiniert, damit Sie das Beste aus sich herausholen können. Herausforderndes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, agiles Functional- oder Zirkeltraining, auspowernde HIIT-Sessions, kräftigende Übungen für Rücken, Knie und Schultern oder sanftere Einheiten für Beweglichkeit und Balance - hier finden Sie garantiert, was Sie brauchen, um Ihr Handicap zu verbessern und IhrePerformance auf dem Grün aufs nächste Level zu heben.
Biografie
Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange als Instructor im Fitnessbereich tätig. Heute ist er Abteilungsleiter bei einem großen Club und erfolgreicher Personal Trainer. Er hatbereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen veröffentlicht und schreibt für eine führende deutsche Fitness-Zeitschrift.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
