Arndt Fengler: Der kleine Knie-Coach, Kartoniert / Broschiert
Der kleine Knie-Coach
Buch
- Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
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Current price: EUR 15.00
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(United States of America): EUR 19.90
- Publisher:
- Trias, 04/2021
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432113814
- Item number:
- 10340800
- Volume:
- 104 Pages
- other:
- 100 Abbildungen
- Weight:
- 224 g
- Format:
- 196 x 166 mm
- Thickness:
- 7 mm
- Release date:
- 8.4.2021
Blurb
Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung -- viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.
Kleiner Coach, große Wirkung!
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