Yoga! Die besten Übungen

Anna Trökes

Buch

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Publisher:: Graefe und Unzer Verlag, 12/2016
Binding:: Kartoniert / Broschiert
Language:: Deutsch
ISBN-13:: 9783833859168
Item number:: 3857795
Volume:: 256 Pages
Weight:: 809 g
Format:: 241 x 186 mm
Thickness:: 22 mm
Release date:: 12.12.2016
Series:: Fitness , GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde , GU Yoga & Pilates

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Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 150 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.

Biography

Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.