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50 Tage mit Yoga. Ideenkärtchen für den Alltag

Lebe die Veränderung - Ideen für ein achtsames Leben mit Yoga Du willst bewusster leben und mehr Balance in dein Leben bringen? Spielerisch deine Fitness und dein Körpergefühl verbessern und dir neue, ge…

Birgita Ahmed

Kämpferin des Herzens

Birgita Christiane Ahmed

Kleine Schule der Empfindsamkeit

Das Buch ist in Wochentage aufgegliedert. Jedem Wochentag ist eine Yogaübung-Yogazyklus, eine Meditation und eine Phantasiegeschichte zugeordnet. Sie können das Buch als Meditationsanleitung, Yogaübungsbu…

Melanie H. Adamek, Anja Römer

IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse

Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation,&quo…

Deborah Adele

Yama und Niyama

EIN SPIRITUELLER BEGLEITER FÜR DIE YOGA-PRAXISDie YAMAS UND NIYAMAS sind die ersten beiden Säulen des achtfachen Pfades der Yoga-Sutras und Grundlage der yogischen Philosophie. Yoga geht weit über die Aus…

Omraam Mikhael Aivanhov

Alchemie und Magie der Ernährung - Hrani Yoga

>>In der ganzen Welt steht die Frage der Ernährung an erster Stelle, alle bemühen sich, diese Frage als erstes zu regeln, sie arbeiten und bekriegen sich sogar dafür. Aber diese Haltung der Nahrung …

Omraam Mikhael Aivanhov

Erkenne Dich selbst, Jnani-Yoga

'Erkenne Dich selbst'. So lautete die Inschrift über der Pforte des Tempels von Delphi. Das ganze Wissen und die ganze Weisheit liegt darin, sich selbst zu erkennen und das niedere Ich mit dem höheren Ich…

Omraam Mikhael Aivanhov

Sonnen-Yoga

"Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Sonne - das Zentrum unseres Universums - richten, nähern wir uns unserem eigenen Zentrum, unserem höheren Ich, unserer Sonne. Wir vereinigen uns mit ihr, um na…

Omraam Mikhael Aivanhov

Yoga der Ernährung

"Wer bewusst und voller Liebe isst, macht die Nahrung zu seinem Freund. Sie ändert ihre Schwingung und öffnet sich wie eine Blume, die ihren Duft verströmt."Um dieses Buch zu lesen, braucht man …

Alexa Albrecht,

Yoga und Schule

Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und LebensfreudeAlexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer …

Marcel Anders-Hoepgen

Das Hatha-Yoga Praxisbuch

Der Weg der Zufriedenheit. Perfektion in Bewegung. Hatha Yoga ist ein Yoga der Fülle. Es reinigt und verfeinert alle Aspekte der menschlichen Persönlichkeit, sodass das göttliche Selbst in seinem vollen G…

Rebecca Anderton-Davies

Mein Yoga, mein Flow

20 Tools, um deine eigenen Yogaflows zu gestalten!Ob zur Entspannung, zum Kraftaufbau, für mehr Beweglichkeit oder um Verspannungen zu lösen - Yoga kann extrem vielseitig angewendet werden. Egal, ob du er…

Naomi Annand

Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

'Yoga. Ein Handbuch fürs Leben' bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dab…

Jennie Appel,

Everyday Practice - Zeit für mich

Jeder weiß: Yoga und Meditation tun Körper und Geist gut. Aber oft fällt es uns schwer, sie regelmäßig im Alltag zu praktizieren. Dieses Kartenset motiviert uns, zu einer täglichen Praxis zu finden. Es ko…

Stefanie Arend

Gesund durch Yin Yoga

Mit Yin Yoga die Selbstheilungskräfte stärkenYin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirs…

Stefanie Arend

Vital und gesund durch Faszien-Massage

Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und -koordination. Durch mangelnde Bewegung …

Rajah von Aundh

Das Sonnengebet

Yoga- bzw. Körper- und Atemübungen, die jeder - egal welchen Alters - ausüben kann. Die Übungen beanspruchen nicht nur einen einzelnen Teil des Körpers, sie wirken auf jede Zelle und jede Sehne, verleihen…

Bodhi Avinasha, Sunyata Saraswati

Juwel im Lotus

Ist heute von "Tantra" die Rede, so ist meist Neo-Tantra gemeint - eine moderne, westlich orientierte Form des Tantra, die die Qualität des sexuellen und sinnlichen Erlebens zu verbessern hilft,…

Yogi Bhajan

Die Methodik des Lehrens