Kristina Dietrich: Pilates gegen Osteoporose
Pilates gegen Osteoporose
Buch
- Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
sofort lieferbar
EUR 22,00*
Verlängerter Rückgabezeitraum bis 31. Januar 2025
Alle zur Rückgabe berechtigten Produkte, die zwischen dem 1. bis 31. Dezember 2024 gekauft wurden, können bis zum 31. Januar 2025 zurückgegeben werden.
- Meyer + Meyer Fachverlag, 02/2023
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783840378416
- Bestellnummer: 11071210
- Umfang: 18 Seiten
- Sonstiges: ca. 80 Abbildungen, in Farbe
- Gewicht: 462 g
- Maße: 238 x 163 mm
- Stärke: 14 mm
- Erscheinungstermin: 20.2.2023
Klappentext
Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger: innen bis Könner: innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden.Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Kristina Dietrich
Pilates gegen Osteoporose
EUR 22,00*
