Wach werden und unser Leben wirklich leben - Jon Kabat-Zinn (Buch)

Jon Kabat-Zinn: Wach werden und unser Leben wirklich leben

Wach werden und unser Leben wirklich leben

Buch

Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren
Originaltitel: FALLING AWAKE
Übersetzung: Stephan Schuhmacher, Mike Schaefer

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Arbor Verlag GmbH, 09/2019
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783867812511
Bestellnummer: 9424925
Umfang: 224 Seiten
Gewicht: 335 g
Maße: 216 x 139 mm
Stärke: 18 mm
Erscheinungstermin: 2.9.2019

Klappentext

Sie haben keine Zeit für Achtsamkeit? Überlegen Sie es sich noch einmal.

"Tiefsinnig und provokant (...) dieses Buch ist zweifellos maßgeblich, denn es hinterlässt uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tatsächlich möglich ist."
Sharon Salzberg

Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterstützen? Und wie überwinden wir die vielfältigen Ablenkungen, die unser Leben heute für uns bereithält?

Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere häufige Fragen. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig überarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen - und ist aktueller denn je zuvor.

Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben verändern kann.

Biografie (Jon Kabat-Zinn)

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Biografie (Stephan Schuhmacher)

Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.