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    Jon Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

    Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Li…

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    Buch
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    Alfie Kohn: Liebe und Eigenständigkeit, Buch

    Alfie Kohn
    Liebe und Eigenständigkeit

    Was denken Eltern über ihre Kinder? Was empfinden sie für ihre Kinder? Wie handeln sie? Liebe und Eigenständigkeit ermuntert uns, genau hinzuschauen. Das lohnt sich, denn es gibt einen Weg, unsere Kinder …

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    Sharon Salzberg: Metta Meditation - Buddhas revolutionärer Weg zum Glück, Buch

    Sharon Salzberg
    Metta Meditation - Buddhas revolutionärer Weg zum Glück

    Wie ein goldenes Band durchzieht Metta nicht-anhaftende Liebe jede Seite, jedes Wort dieses Buches. Metta Meditation lehrt uns, alle Aspekte unserer eigenen Natur und alle Aspekte der Welt zu akzeptieren …

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    A. H. Almaas: Das Elixier der Erleuchtung, Buch

    A. H. Almaas
    Das Elixier der Erleuchtung

    In dieser faszinierenden Analyse macht A.H. Almaas deutlich, welche Art der inneren Arbeit der heutigen Zeit angemessen ist. A.H. Almaas ist eine der bedeutendsten Stimmen für eine neue und bemerkenswert…

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    Buch
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    Jan Chozen Bays: Achtsam essen, Buch

    Jan Chozen Bays
    Achtsam essen

    "Achtsam essen" unterstützt uns darin, wieder selbstverständlich und unverkrampft zu speisen. Basierend auf der jahrtausendealten Praxis der Achtsamkeit, fundiert in einem wahren Verständnis unserer Neigu…

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    Dirk Biermann: »Lasst uns reden« ... über Depression, Buch

    Dirk Biermann
    »Lasst uns reden« ... über Depression

    In diesem Buch geht es um eine Krankheit. Aber noch viel mehr geht es um seelische Gesundheit. Depressionen und Burn-out lassen sich nicht länger ins dunkle Hinterzimmer sperren. Sie sind mitten unter uns…

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    Buch
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    Frank Boccio: Achtsamkeits - Yoga, Buch

    Frank Boccio
    Achtsamkeits - Yoga

    Das Praxisbuch zur Yogapraxis im MBSR-Kontext. Ein Yogabuch, dem die Integration von Yoga und Meditation auf ganz neue Art gelingt - in einfach zu folgende Sequenzen, mit über 100 begleitenden Fotos, die…

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    Esther de Bruin: Mindful2Work unterrichten, Buch

    Esther de Bruin
    Mindful2Work unterrichten

    Mindful2Work: beruflichen Stress reduzieren - neue Lebensfreude gewinnen Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen und kann sich nachteilig auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken - am Arbei…

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    Buch
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    Pema Chödrön: Die Weisheit der Ausweglosigkeit, Buch

    Pema Chödrön
    Die Weisheit der Ausweglosigkeit

    Inspiriert von der Tradition der 108-Tage-Meditation begleitet uns Pema Chödrön durch die unendliche Weite des tibetischen Buddhismus. Die Weisheit der Ausweglosigkeit schnürt, wie ein magisches Band, 108…

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    Pema Chödrön: Geh an die Orte die du fürchtest, Buch

    Pema Chödrön
    Geh an die Orte die du fürchtest

    In jedem Moment unseres Lebens haben wir die Wahl: Unsere Lebensumstände können uns verhärten, uns ängstlich und abweisend machen, oder sie lehren uns, sanfter, mitfühlender und freundlicher zu werden. Do…

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    Pema Chödrön: Tonglen, Buch

    Pema Chödrön
    Tonglen

    Tonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgefühl in den Mittelpunkt unseres Gewahrseins rückt. Es ist ein sanfter Prozess der Öffnung des Herzens - Schritt für Schritt. Die Anwendungsmöglichkei…

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    Mark Coleman: Die Weisheit der Wildnis, Buch

    Mark Coleman
    Die Weisheit der Wildnis

    Unser Menschsein ist untrennbar mit der Natur verwoben. Sie zu hören, zu spüren und zu fühlen kann uns aufwecken und verwandeln. Und doch wird unser Kontakt zur Natur immer seltener und oberflächlicher.Da…

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    Sona Dimidjian: Achtsam Mutter werden, Buch

    Sona Dimidjian
    Achtsam Mutter werden

    Mit Audio-Medita­tionen, Video-Anleitungen & Arbeitsblättern Zwei der führenden Expertinnen auf dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge von Müttern legen hier ein Kursbuch für ein 8-Wochen-Programm zur Stärku…

    mind. 4 Wochen
    Buch
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    Riane Eisler: Kelch und Schwert - Unsere Geschichte, unsere Zukunft, Buch

    Riane Eisler
    Kelch und Schwert - Unsere Geschichte, unsere Zukunft

    Die Geschichte unserer kulturellen Ursprünge, aus einer neuen Sicht endlich wieder lieferbar. Von der Fremdbestimmung zur Partnerschaft ist eines dieser wunderbaren Bücher, die uns wirklich verändern und …

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    Christina Feldmann: Geschichten, die der Seele gut tun, Buch

    Christina Feldmann
    Geschichten, die der Seele gut tun

    Bewegende, humorvolle, heilende und manches Mal verblüffende Weisheitsgeschichten aus aller Welt, zusammengestellt und herausgegeben von zwei bekannten buddhistischen Meditationslehrern. Weisheitsgeschich…

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    Christopher Germer: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl, Buch

    Christopher Germer
    Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl

    Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkritisch. Wir fragen uns: "Warum schaffe ich es nicht?" oder "Warum ich?". Vielleicht setzen wir auch alles da…

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    Paul Gilbert: Achtsames Mitgefühl, Buch

    Paul Gilbert
    Achtsames Mitgefühl

    Neueste Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass Mitgefühl für sich selbst und andere äußerst positive Auswirkungen auf unseren Geist und Gesundheitszustand, unser Glücksempfinden sowie auf die Mensch…

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    Linda Graham: Der achtsame Wege zu Resilienz und Wohlbefinden, Buch

    Linda Graham
    Der achtsame Wege zu Resilienz und Wohlbefinden

    Resilienz ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen, egal ob es sich um alltägliche Enttäuschungen oder um außerordentliche Katastrophen handelt. Zwar wohnt Resilien…

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    Linda Graham: Resilienz, Buch

    Linda Graham
    Resilienz

    Schwierige Situationen begleiten unser Leben. Haben auch Sie manchmal das Gefühl, »alles« schwimmt Ihnen davon? - vor allem Ihre Fähigkeit, die vielen kleinen, aber leider oft auch größeren Schwierigkeit…

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    Rick Hanson: Das Gehirn eines Buddha, Buch
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    Rick Hanson
    Das Gehirn eines Buddha

    Das Gehirn eines Buddha weist uns wirksame Wege, wie wir Liebe, Weisheit und wahres Glück in unserem Leben erfahren können, und erklärt uns auch physiologisch, wie und warum das funktioniert. Der Strom un…

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