Iris Schwarz: Yin Yoga, Gebunden
Yin Yoga
- In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben
- Verlag:
- Suedwest Verlag, 04/2015
- Einband:
- Gebunden, stabile Kartenbox mit Gummibändchen, 40 beidseitig bedruckte Karten
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517093666
- Artikelnummer:
- 6546835
- Umfang:
- 64 Seiten
- Sonstiges:
- ca. 40 Abbildungen
- Copyright-Jahr:
- 2015
- Gewicht:
- 423 g
- Maße:
- 163 x 120 mm
- Stärke:
- 24 mm
- Erscheinungstermin:
- 20.4.2015
Klappentext
Mein Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut ergänzen kann. Mit diesem Kartenset können Yin-Yoga-Sequenzen aus den 40 Übungskarten nach individuellen Bedürfnissen selbst zusammengestellt werden. Im 64-seitigen Begleitbuch werden die Grundprinzipien des Yin Yoga erklärt. Sie finden dort außerdem die wichtigsten Informationen zu den Meridianen und eine Auswahl an exemplarischen Übungsreihen für unterschiedliche Bedürfnisse. Auf den Karten werden mittels farbiger Punkte die Körperregionen und Meridiane angezeigt, die durch die jeweilige Asana besonders angesprochen werden. Auf der Vorderseite der Karten dient eine Illustration zur Veranschaulichung der Haltung. Auf der Rückseite werden Ausführung, Wirkung und Variationen erklärt. Das Set eignet sich sowohl zum Üben für zu Hause als auch für unterwegs.
Biografie
Iris Schwarz hat eine Ausbildung in systemischer Organisations- und Personalentwicklung absolviert. Die erfahrene Trainerin bildet seit Jahren Supervisoren, Coachs und Führungskräfte aus und moderiert Veränderungs- und Entwicklungsprozesse in Unternehmen und Organisationen. Ihre Schwerpunkte umfassen dabei das Arbeiten am persönlichen Entwicklungspotenzial, Team-Coachings und Konfliktmanagement.Anmerkungen:
