Delphine Buisson: Buisson, D: Laufen macht glücklich, Flexibler Einband

Delphine Buisson

Buisson, D: Laufen macht glücklich

Buch

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Übersetzung:: Ilona Zuber
Verlag:: Anaconda Verlag, 03/2020
Einband:: Flexibler Einband
ISBN-13:: 9783730608227
Gewicht:: 538 g
Maße:: 220 x 160 mm
Stärke:: 19 mm
Erscheinungstermin:: 2.3.2020

Klappentext

Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstößen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an. Damit lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gelassen auf Unerwartetes zu reagieren. Nach spätestens 12 Wochen werden Sie merken: Laufen macht glücklich!