Christian Kunert: Koordination und Gleichgewicht für Senioren, Kartoniert / Broschiert
Koordination und Gleichgewicht für Senioren
- Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung
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- Verlag:
- Limpert Verlag GmbH, 03/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783785320051
- Artikelnummer:
- 12636996
- Umfang:
- 148 Seiten
- Sonstiges:
- ca. 140 farbige Abbildungen
- Erscheinungstermin:
- 31.3.2026
Klappentext
Koordination und Gleichgewicht sind Grundlagen für ein gesundes Leben und ein selbstbestimmtes Älterwerden. Ein regelmäßiges Koordinationstraining ist daher von besonderer Wichtigkeit, bedeutet es doch einerseits die Verbesserung von Balance und Gleichgewicht, fördert andererseits die kognitive Leistungsfähigkeit und dient letztendlich der Sturzprävention. Christian Kunert, seit vielen Jahrzehnten als Sportwissenschaftler, Sporttherapeut und Gesundheitscoach tätig, stellt in diesem Buch 100 effektive und bewährte Übungen vor, die leicht zu Hause durchgeführt werden können und die so aufgebaut sind, dass sie insbesondere Seniorinnen und Senioren zu einer optimalen Körperbeherrschung verhelfen.
Biografie
Christian Kunert ist seit vielen Jahren in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gesundheitssport tätig und arbeitet derzeit als Sportreferent für eine große Gesundheitskasse.Anmerkungen:
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