Carol Clements: Besser in Balance
Besser in Balance
Buch
- Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag
- Originaltitel: Better Balance for Life
- Copress, 07/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783767912496
- Bestellnummer: 9153801
- Umfang: 176 Seiten
- Gewicht: 476 g
- Maße: 241 x 164 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 31.7.2019
Klappentext
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause!Auf einen Blick
. Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym)
. Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren
. Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden
. 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.