Barbara Kündig: Besser schlafen mit Yoga Nidra, Gebunden
Besser schlafen mit Yoga Nidra
- Tiefer schlafen und erfrischt aufwachen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Windpferd Verlagsges., 05/2022
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783864103544
- Artikelnummer:
- 10795972
- Umfang:
- 96 Seiten
- Sonstiges:
- durchgängig vierfarbig
- Gewicht:
- 212 g
- Maße:
- 155 x 155 mm
- Stärke:
- 13 mm
- Erscheinungstermin:
- 3.5.2022
Klappentext
Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Form der yogischen Tiefenentspannung, die auch als Yogaschlaf bezeichnet wird. Besonders in stressigen Situationen erweist sie sich als enorm effektiv. Die renommierte Autorin und Yoga-Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht. Mit Yoga Nidra kann es gelingen, die nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit. Dieses Buch zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zu finden. Übungen mit Audioanleitung für den Morgen, den Tag und die Nacht begleiten den Einstieg in die Yoga-Nidra-Praxis.
Biografie
Barbara Kündig gibt als Psychologin und Yogalehrerin Workshops und Einführungen in Yoga Nidra in Yogaschulen und bei Weiterbildungsveranstaltungen und bietet auch Kursleiterausbildungen für Yoga Nidra an.Anmerkungen:
