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Gudrun Klein: Bitte schlafen!, Buch

Gudrun Klein
Bitte schlafen!

Rund ein Drittel der Deutschen leidet an Schlafstörungen. Gudrun Klein und Michael Bohne, Vorreiter der prozess- und embodimentfokussierten Psychologie (PEP), führen in "Bitte schlafen!" eine für viele ne…

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Buch
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Christian Benedict: Schlaf ist die beste Medizin, Buch

Christian Benedict
Schlaf ist die beste Medizin

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Ch…

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Buch
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Ulrich Strunz: Das Schlaf-gut-Buch, Buch

Ulrich Strunz
Das Schlaf-gut-Buch

Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlich…

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Matthew Walker: Das große Buch vom Schlaf, Buch

Matthew Walker
Das große Buch vom Schlaf

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Den…

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