Bas Kast: Der Vitamin- und Nährstoffkompass, Gebunden
Der Vitamin- und Nährstoffkompass
- Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben - Der neue große Kompass vom SPIEGEL-Bestsellerautor
- Publisher:
- Bertelsmann Verlag, 02/2026
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783570105825
- Item number:
- 12520717
- Volume:
- 448 Pages
- other:
- mit Abbildungen
- Weight:
- 564 g
- Format:
- 215 x 135 mm
- Thickness:
- 36 mm
- Release date:
- 25.2.2026
Blurb
Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
Was steckt drin? Ein Blick in die Kapitel:
¿ Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness
¿ Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären
¿ Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz
¿ Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält
¿ Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?
¿ Wie man die Haut schützt
Und viele weitere spannende Themen!
Ausstattung: mit Abbildungen
Biography
Bas Kast, geboren 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und am MIT in Boston. Seine journalistische Ausbildung absolvierte er bei Geo, Nature und beim Tagesspiegel, dort ist er seit 2002 Redakteur im Wissenschaftsressort. Bas Kast wurde u.a. mit dem Barmer-Preis für Medizinjournalismus und dem Axel-Springer-Preis für Junge Journalisten ausgezeichnet.Notes:
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