Faszien in Bewegung

Gunda Slomka

Buch

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag

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Herausgeber:: Deutscher Turner-Bund
Verlag:: Meyer + Meyer Fachverlag, 07/2015
Einband:: Kartoniert / Broschiert, ,
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783898998482
Artikelnummer:: 3838914
Umfang:: 288 Seiten
Sonstiges:: 41 Farbabb., 1 Farbtabellen, 346 Farbabb.
Nummer der Auflage:: 15004
Ausgabe:: 4. Auflage
Altersempfehlung:: Hobby/Freizeit
Copyright-Jahr:: 2014
Gewicht:: 690 g
Maße:: 238 x 169 mm
Stärke:: 20 mm
Erscheinungstermin:: 15.7.2015
Serie:: Wo Sport Spass macht

Klappentext

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper?
Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, die Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.

Biografie (Gunda Slomka)

Gunda Slomka ist Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie und Rheumatologie (DVGS). Sie ist heute als internationale Referentin, Ausbilderin und Presenterin aktiv. Ihr Wissen aus über 20 Jahren Unterrichtspraxis und den vielfältigen Aus- und Fortbildungen, im trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Bereich, machen sie zur Expertin für die Bereiche Kraft- und Beweglichkeitstraining. Gunda entwickelt präventive Trainingskonzepte mit therapeutischem Anspruch. Immer der Idee folgend, den Körper belastbar und beschwerdefrei zu machen und mit einer entsprechend hohen körperlichen Lebensqualität durch das Leben zu gehen. Gunda schreibt Fachbücher, produziert Trainings DVDs und unterstützt als Expertin, Beraterin und freie Mitarbeiterin ROBINSON Events.