Melanie Poech: Wand-Pilates, Gebunden
Wand-Pilates
- 12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen
- Verlag:
- Naumann & Göbel Verlagsg., 04/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783625197348
- Artikelnummer:
- 12022649
- Umfang:
- 96 Seiten
- Sonstiges:
- vorn Softcover, hinten Hardcover mit stabiler Aufstellfunktion
- Gewicht:
- 470 g
- Maße:
- 245 x 208 mm
- Stärke:
- 17 mm
- Erscheinungstermin:
- 17.4.2025
Klappentext
Für das perfekte Home-Workout
12 Workouts mit über 70 Übungen
Für eine bessere Haltung, starke Muskeln und ein gesundes Gleichgewicht
Fit ohne Geräte -- die Wand ist das Fitnessgerät
Mit Fotos und kompetenten Step-by-Step-Anleitungen durch ausgebildete Trainerin
Wand-Pilates ist einfach und unkompliziert, denn eine Wand hat schließlich jeder zuhause!
Und mehr braucht es auch nicht. Alle Übungen, ob zur Stärkung der Beine, des Gesäßes oder für eine bessere Haltung, lassen sich bequem auf einer Matte ausführen.
Die Wand liefert die nötige Stabilität und Sicherheit. Sanfte Dehnungen steigern die Beweglichkeit, die tieferen Muskeln und Faszien werden trainiert und gekräftigt.
Wand-Pilates eignet sich für jedes Fitnessniveau und bietet zeitsparende Workouts ohne lästige Fahrten ins Fitness-Studio.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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