Tasja Walther: Faszien-Yoga, Kartoniert / Broschiert
Faszien-Yoga
- Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
- Publisher:
- Trias, 08/2016
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB),DVD
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432100715
- Item number:
- 2691725
- Volume:
- 136 Pages
- other:
- 80 Abbildungen
- Weight:
- 517 g
- Format:
- 228 x 217 mm
- Thickness:
- 15 mm
- Release date:
- 17.8.2016
Blurb
Yoga mit dem FaszienPLUS.
Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.
Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas
Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.
Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
Notes:
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