Sina Jatzkowski: DAILY SPIRIT: Balance, Gebunden
DAILY SPIRIT: Balance
- Me-Time & Selfcare Guide: Achtsamkeit im Alltag. Atemübungen, Meditation & Journaling für innere Ruhe und mehr Gelassenheit
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- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 05/2027
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783758907265
- Umfang:
- 160 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 24.5.2027
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Klappentext
Für Tage, an denen alles ein bisschen zu viel ist
Mindfulness, Me-Time, Auszeit - Begriffe, die täglich gehört, gesehen und gelikt werden. Doch was steckt dahinter? Und wie fühlt es sich an, sie wirklich zu leben?
DAILY SPIRIT: Pause ist wie ein kleiner Reset-Knopf für Deinen Alltag. Sina (@du. mit. dir) begleitet Dich mit Atemübungen, Meditationen, Journaling-Impulsen und einfachen Ritualen durch die Momente, in denen Du Dich nach mehr Ruhe, Balance und Verbindung sehnst.
Die wiederkehrenden Daily-Module machen es leicht, genau das mitzunehmen, was Du gerade brauchst: einen bewussten Atemzug, eine kurze Pause, eine neue Perspektive oder einen Moment nur für Dich.
Modern, nahbar und ohne komplizierte Konzepte - für mehr Ruhe im Kopf, mehr Verbindung zum Herzen und mehr Ankommen bei Dir selbst.
Die neue DAILY SPIRIT-Reihe für Inner Peace to go: So unkompliziert wie ein Podcast, so leicht zu lesen wie ein Post in Deinem Feed.
Anmerkungen:
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