Jan Chozen Bays: Achtsamkeit ON THE GO - KARTEN, Kartoniert / Broschiert
Achtsamkeit ON THE GO - KARTEN
Buch
- 52 leichte Meditationen für unterwegs
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Aktueller Preis: EUR 14,42
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(United States of America): EUR 19,90
- Verlag:
- Windpferd Verlagsges. mbH, 02/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783864101854
- Artikelnummer:
- 7991112
- Umfang:
- 52 Seiten
- Sonstiges:
- 52 Karten mit Anleitung
- Gewicht:
- 162 g
- Maße:
- 124 x 80 mm
- Stärke:
- 25 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.2.2018
Klappentext
Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.
Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Jede der 52 Karten stellt eine leichte Achtsamkeitsübung der Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays vor. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.
Biografie
Dr. med. Jan Chozen Bays ist Äbtissin und Zen-Lehrerin in Oregon. 2002 hat sie dort zusammen mit ihrem Mann das Great-Vow-Zen-Kloster gegründet, in dem die Achtsamkeitsübungen dieses Buches entwickelt und verfeinert wurden. Als Kinderärztin engagiert sie sich seit Jahrzehnten gegen Kindesmissbrauch und Vernachlässigung.
Jan Chozen Bays
Achtsamkeit ON THE GO - KARTEN
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