Doris Iding: 7 Minuten Chakrenpower
7 Minuten Chakrenpower
Buch
- Atempausen für jeden Tag
- Nymphenburger, 01/2022
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783968600352
- Bestellnummer: 10751182
- Umfang: 62 Seiten
- Sonstiges: 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 50 farbige Fotos
- Gewicht: 135 g
- Maße: 185 x 125 mm
- Stärke: 8 mm
- Erscheinungstermin: 24.1.2022
Klappentext
Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.Biografie
Doris Iding ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Ethnologin M.A. Nach Beschäftigung mit Entspannungstechniken, Ethnomedizin und Atemarbeit tätig als Yogalehrerin, Journalistin und Buchautorin in München.Anmerkungen:
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