Dean Pohlman: Yoga-Workouts für Männer, Kartoniert / Broschiert
Yoga-Workouts für Männer
- Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
- Verlag:
- Dorling Kindersley Verlag, 12/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783831036707
- Artikelnummer:
- 8762750
- Umfang:
- 192 Seiten
- Sonstiges:
- Mit farbigen Fotos
- Gewicht:
- 724 g
- Maße:
- 235 x 197 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 21.12.2018
Klappentext
Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.
Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer!
Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:
. Kompetente & knackige Einleitung.
. 55 intensive Yoga-Haltungen.
. 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.
. Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.
Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!
Anmerkungen:
