Anna Trökes: Yoga Hausapotheke, Gebunden
Yoga Hausapotheke
- Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
- Verlag:
- Nikol Verlagsges.mbH, 09/2024
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783868208399
- Artikelnummer:
- 11841828
- Umfang:
- 144 Seiten
- Gewicht:
- 438 g
- Maße:
- 203 x 166 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 9.9.2024
Klappentext
Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen - zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna Trökes Bei vielen gesundheitlichen Beschwerden gibt es eine echte Alternative zu Tabletten & Co., und die heißt Yoga! Alle Übungen sind auch für Yogaeinsteiger bestens geeignet. Wissenswertes über körperliche und seelische Ursachen der Symptome. Alltagstaugliche Yogaübungsprogramme für häufige Alltagsbeschwerden wie Erschöpfung, Verspannungen, Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen, innere Unruhe und Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verdauungs-, Unterleibs- und Atembeschwerden. Viele wertvolle Tipps aus dem großen Erfahrungsschatz der Autorin, die schnelle Hilfe bringen.
Biografie
Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.Anmerkungen:
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