Yin-Yoga des Herzens

Tanja Seehofer, Doris Iding

Buch

Geschmeidiger Körper. Offener Geist.

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Verlag:: Windpferd Verlagsges. mbH, 03/2014
Einband:: Gebunden, ,
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783864100680
Artikelnummer:: 3935893
Umfang:: 144 Seiten
Sonstiges:: 30 farbige Abbildungen, 10 schwarz-weiße Zeichnungen
Ausgabe:: Nachdruck
Copyright-Jahr:: 2014
Gewicht:: 307 g
Maße:: 170 x 167 mm
Stärke:: 15 mm
Erscheinungstermin:: 27.3.2014

Klappentext

Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken. Bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Asanas lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die fein abgestimmte Verbindung von Asanas, Meditationen, Aspekten des Yogasutra und wichtigen Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung vervollkommnet die eigene Yoga- und Meditationspraxis.

Biografie (Tanja Seehofer)

Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation.

Biografie (Doris Iding)

Doris Iding ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Ethnologin M.A. Nach Beschäftigung mit Entspannungstechniken, Ethnomedizin und Atemarbeit tätig als Yogalehrerin, Journalistin und Buchautorin in München.