Yoga-Workouts gestalten - Mark Stephens (Buch)

Mark Stephens: Yoga-Workouts gestalten

Yoga-Workouts gestalten

Buch

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riva, 04/2014
Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783868834062
Bestellnummer: 3931655
Umfang: 395 Seiten
Sonstiges: m. 2000 Fotos
Copyright-Jahr: 2014
Gewicht: 1253 g
Maße: 279 x 215 mm
Stärke: 32 mm
Erscheinungstermin: 4.4.2014

Rezension

"Ein umfassendes und dringend erforderliches Werk über die wichtige Kunst der Übungsfolgenplanung, das genau zur rechten Zeit erscheint. Dieses sorgfältig recherchierte und systematisch aufgebaute Buch wird zweifelsohne sofort zu einem Klassiker und einer verlässlichen Quelle für neue wie erfahrene Yogalehrer avancieren. Es sollte Pflichtlektüre jeder Lehrerausbildung sein, die auf dem neuesten Stand sein will." (LESLIE KAMINOFF)

Klappentext

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.

Biografie

Mark Stephens ist ein renommierter Yogalehrer und Autor, hat bisher über tausend Yogalehrer ausgebildet und leitet weltweit Yogastunden, Seminare, Retreats und Yogalehrerausbildungen. Er praktiziert seit 1991 und unterrichtet seit 1996. Zudem unterrichtet er auf Konferenzen, in traditionellen Yogastudios, aber auch an Schulen in Problemvierteln, in Gefängnissen und psychiatrischen Kliniken. Im Jahr 2000 wurde er für dieses Engagement mit dem Karma Yoga Award der Zeitschrift Yoga Journalausgezeichnet.