Gertrud Hirschi: Mudras, Kartoniert / Broschiert
Mudras
- FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
- Verlag:
- Goldmann TB, 06/2003
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783442216611
- Artikelnummer:
- 6606301
- Umfang:
- 240 Seiten
- Sonstiges:
- Mit 76 Illustr.
- Copyright-Jahr:
- 2003
- Gewicht:
- 318 g
- Maße:
- 208 x 137 mm
- Stärke:
- 22 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.6.2003
- Serien:
- Goldmanns Taschenbücher - Band 21661 , Arkana
Klappentext
Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
Biografie
Gertrud Hirschi ist Expertin für Mudras und Yoga. Sie arbeitet als Yogalehrerin in Zürich und unterrichtet seit über 20 Jahren nach den neuesten medizinischen Erkenntnissen. Sie gibt zahlreiche Seminare im In- und Ausland und leitet Fortbildungskurse für Yogalehrer und Therapeuten. Von ihr erschienen bereits einige Bücher.Anmerkungen:
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