Claudia Lenz: Low Carb - Das 8-Wochen-Programm, Kartoniert / Broschiert
Low Carb - Das 8-Wochen-Programm
- Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen
- Verlag:
- Trias, 01/2013
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783830467076
- Artikelnummer:
- 2399982
- Umfang:
- 120 Seiten
- Sonstiges:
- 45 Abbildungen
- Copyright-Jahr:
- 2013
- Gewicht:
- 411 g
- Maße:
- 236 x 220 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 9.1.2013
Klappentext
Sag zum Abschied leise Servus...
Pasta, Croissants, Baguette: Alleine der Gedanke daran zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht - und mit der Zeit ungewollte Kilos auf die Waage. Die Gleichung ist einfach: viele Kohlenhydrate = viele Kilos. Das Gute daran: Umgekehrt funktioniert es genauso, denn weniger Kohlenhydrate bedeuten in relativ kurzer Zeit weniger Gewicht. Und falls Sie jetzt an karge Mahlzeiten denken: Auch mit wenig Kohlenhydraten lassen sich richtig leckere Gerichte zaubern!
Und das Ganze funktioniert herrlich undogmatisch: Verbote und starre Regeln?
Gibt¿s hier nicht! Wenn Ihnen Ihr Frühstückshörnchen heilig ist - dann gönnen Sie es sich. Wir verraten Ihnen, wie Sie diese "Kohlenhydrat-Sünde" im weiteren
Tagesverlauf wieder wettmachen können und kein schlechtes Gewissen haben
müssen.
Vielseitig: Mit wenig Kohlenhydraten durch den Tag - über 90 Rezepte für Frühstück, Abendessen oder zwischendurch.
Individuell: Sie haben die Wahl: Beim knackigen 2-Wochen-Programm zum Powerabnehmen gibt¿s sehr wenig Kohlenhydrate, beim 8-Wochen-Programm geht es lockerer zu. Das Gute an beiden Programmen: Sie enden irgendwann. Denn wer will schon für immer auf Pasta verzichten...
Ruckzuck: Wenig Zeit zum Kochen und keine Lust, exotische Zutaten aufzuspüren? Kein Problem! Die Rezepte sind schnell zubereitet und bestehen aus Zutaten, die man in jedem Supermarkt bekommt.
Dauerhaft: Ihre LowCarb-Phase ist vorbei und Sie möchten Ihre Erfolge halten? Na klar! Wir sagen Ihnen, wie es klappt - ohne Diät.
Biografie
Claudia Lenz (Dr. phil.) is research coordinator at the European Wergeland Centre for Education on Human Rights, Intercultural Dialogue and Democratic Citizenship in Oslo.Anmerkungen:
