Christoph Delp: Perfektes Training für Bauch und Rücken
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Buch
- Motorbuch Verlag, 09/2013
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783613507364
- Bestellnummer: 1506465
- Umfang: 111 Seiten
- Sonstiges: m. 318 Farbabb.
- Copyright-Jahr: 2013
- Gewicht: 372 g
- Maße: 244 x 172 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 30.9.2013
Kurzbeschreibung
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programmefür die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund
stehen der gesundheitliche, der optische
sowie der sportliche Aspekt.
Klappentext
Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitteist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus
gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme
für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund
stehen der gesundheitliche, der optische
sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen
und Intensivierungen sowie das Coretraining werden
in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder
Leser findet Übungen und Workouts entsprechend
seinem jeweiligen Fitness-Level.
Biografie
Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon bevor er nach Thailand ging, um das Thai-Boxen zu lernen; z. B. von Meistertrainer Decha, dem Universitätsprofessor und Meisterkämpfer Ajaarn Somboon Tapina, von Apideh Sit Hiran, der als "bester Kämpfer des 20. Jahrhunderts" gilt, und Master Chalee, Cheftrainer des berühmten Muay-Thai-Institutes.Anmerkungen:
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