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    Trefferliste "Körperliche Übungen" - alle Bücher, CDs und Diverse

    Ihre Suche nach "Körperliche Übungen" (Bücher, CDs und Diverse) ergab 61 Treffer.

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    Gabriele Kiesling
    Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

    Physiotherapie für zu Hause

    Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesl…

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    Canda
    Yoga Tiefenentspannung-7 Auszeiten

    Mit diesem Programm kann sich jeder seine persönlichen Auszeiten gönnen und ganz ohne körperliche Übungen intensive Momente des Abschaltens und der Erholung genießen!

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    Ed Deboo,
    Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

    Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

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    Aktueller Preis: EUR 15,00

    Patrick Meinart, Johanna Bayer
    Mobility

    Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir primär an den Körper: Unsere Vorstellung von Mobilität ist an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf gebunden. Doch tatsächlich laufen alle …

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    Christian Larsen, Bea Miescher
    Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

    Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schme…

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    Heike Höfler
    Atemgymnastik

    Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nich…

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    Aktueller Preis: EUR 14,95

    Kay Bartrow
    Faszientraining

    Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien.Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Besc…

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    Christian Larsen
    Gut zu Fuß ein Leben lang

    Starker Auftritt für Ihre FüßeDenken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmerksa…

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    Barbara Reik
    Tai Chi für zwischendurch. Kompakt-Ratgeber

    Tai Chi und Qi Gong - kraftvoll und ausgeglichen durch den AlltagBeruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag? &…

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    Aktueller Preis: EUR 9,99

    Bret Contreras
    Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

    Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel des Körpers ist zugleich einer der wichtigsten, denn star…

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    Ingo Froböse, Ulrike Schöber
    Das neue Psoas-Training

    Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist…

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    Ingo Froböse
    Das Muskel-Workout

    GU Fitness

    Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

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    Séverine Augoyat,
    So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

    Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

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    Marta Agoston
    Aktiv für gesunde Knochen

    Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch we…

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    Jutta Bläsius
    3 Minuten Entspannung

    Gerade nach dem Toben, nach der Freispielzeit oder nach einer Klassenarbeit sorgen kleine Entspannungseinheiten für die richtige Balance im Kindergarten- und Schulalltag. Mit diesem Buch erhalten Erzieher…

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    Fitness - kompakt

    Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessie…

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    Max Lowenstein, Liz Lowenstein
    Yoga für Ungelenkige I Das Buch für Anfänger

    Endlich Yoga -- auch wenn du steif wie ein Brett bist YOGA FÜR ANFÄNGER & UNGELENKIGE: Dieses Yoga-Buch wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich als unbeweglich oder ungelenkig empfinden -- ke…

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    Jennifer Engelbrecht
    Die 11 Besten Geführten Meditationen Für Yogalehrer

    In der hektischen Welt, in der wir leben, ist es von entscheidender Bedeutung, einen Moment der Stille und des inneren Friedens zu finden. Als Yogalehrer tragen wir die Verantwortung, unseren Schülern nic…

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    John R. McCollins
    Der Weg des wahren YOGA

    John R. McCollins' LICHTREIHE

    Wenn Sie in der heutigen Zeit den Begriff 'YOGA' hören, kommen Ihnen wahrscheinlich zuerst einmal die schier unzähligen Ratgeber und diversen Videos über (wenn wir dies hier einmal so nennen wollen) 'gewi…

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    Torsten Pfitzer
    Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset

    Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss? Tun Sie etwas dagegen! Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwer…

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