Trefferliste "Gymnastik" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

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Ulrich Orlowski
1Yoga auf ein neues Level bringen

Yoga als Konzept wurde im Westen schon vor langer Zeit eingeführt. Erst jetzt nehmen es mehr und mehr Menschen ernster als je zuvor.Yoga als Lebensweise findet in der westlichen Welt immer mehr Anklang, d…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 fitter als mit 30

GU Ratgeber Gesundheit, Fitness

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Canda

Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger - Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit / Hörbuch Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik ein…

lieferbar innerhalb einer Woche

Klaus Arndt
Das neue Synergistische Muskeltraining

Das neue Synergistische Training für maximalen Muskelaufbau im BodybuildingWeniger trainieren und trotzdem schneller Muskeln aufbauen? Das funktioniert tatsächlich; doch dafür muss man den Muskelaufbau an…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Marion Deuchars
Fitness - Federleicht!

Fitness kann auch Spaß machen! Das perfekte Geschenk für alle, die sich lieber verzaubern als herumkommandieren lassen. In dieser charmanten Fortsetzung des Bestsellers 'Yoga - Federleicht' führt Marion D…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Thomas Gronwald, Alexander Törpel
Voll im Takt - Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

Mit der optimalen Herzfrequenz zur BestleistungHerzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung im Ausdauersport …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Lisa Schweikhardt
Fit mit Wandpilates

Pilates ist ein fester Bestandteil der Fitnessszene - zahlreiche Prominente wie Miley Cyrus, Pamela Reif, Madonna oder Jennifer Anniston sind Fans des effektiven Ganzkörperworkouts. Seit Kurzem führt eine…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Thorsten Tschirner
Fit werden - jung bleiben

Für Fitness ist es nie zu spät!Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es so einfac…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Kristin Adler, Arndt Fengler
Psoas-Training für Vielsitzer

Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-TrainingLanges Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln i…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Mark Maslow
Dranbleiben!

Der Personal Trainer für zu Hause!Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K. zeigt dir, was du wirklich wissen musst, um endlich deine i…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Émilie Yana,
Wand Pilates für Einsteiger

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahrung…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Antje Heimsoeth
Golf mental

Golf ist mehr als Technik - mentale Stärke macht 80-90% des Erfolgs aus. In dieser aktualisierten Neuauflage zeigt Antje Heimsoeth effektive Strategien zur Druckbewältigung, Fokussierung und Rückschlagver…

lieferbar ab 28.10.2025.

Buch

Benni Grams
Train like a Ninja

Atemberaubende Sprünge, spektakuläre Hindernisse und akrobatische Meisterleistungen - die TV-Show >>Ninja Warrior<< begeistert seit Jahren ein immer größer werdendes Publikum. Eine Frage, die …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Katrin Roida
Gymnastizieren an der Hand

Die Arbeit an der Hand fördert Konzentration, Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Gesundheit der Pferde. Kathrin Roida zeigt, wie man Jungpferde, gesunde Reitpferde, Korrektur- und Rehabilitationspferde t…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
Der Faszien-Code

Deine Faszie, dein TrainingKommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Dominique Casaux, Shirley Coillot, Marine Leleu, Julie Ferrez
Fitness Minis

Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe 'Ohne viel Blabla'. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudi…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Benita Cantieni
Laufen mit Tigerfeeling

Einfach besser laufen!Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsapparat. E…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Peter Poeckh
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die besten Übungen für alle ab 50!Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schme…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Gabriele Kiesling
Knie - schmerzfrei in 30 Tagen

Haben Sie Knie? Damit sind Sie nicht allein: Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sie führen zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, verminderter Mobilität, Einschränkungen…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Chris Zehetleitner
RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz

Tauchen Sie ein in die mitreißende Läufergeschichte von Chris Zehetleitner beim legendären Western States Endurance Run. In seinem Buch reflektiert der Autor, wie er die Unvorhersehbarkeit eines 100-Meile…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

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