Stretching für Anfänger auf DVD
Stretching für Anfänger
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Herkunftsland:
- 2010
- Altersfreigabe:
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Artikelnummer:
- 4938582
- UPC/EAN:
- 4029378110117
- Erscheinungstermin:
- 6.5.2011
- Serie:
- Sonstige Wellness Programme
- Genre:
- Sport, Wellness
- Spieldauer ca.:
- 65 Min.
- Originaltitel:
- Stretching für Anfänger - Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress
- Sprache:
- Deutsch
- Tonformat:
- DD 5.1
- Bild:
- Widescreen
- Untertitel:
- Deutsch
- Specials:
- Extra Infoteil; Spezielles Warm-up; Programm mit oder ohne Anleitung wählbar;
Zum Inhalt des Films
"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit.
Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche.
Genießen Sie mit Chris die sanften Übungen in entspannter mediterraner Umgebung!
Disk 1 von 1 (DVD)
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1 Chris: Infoteil / Über das Stretching
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2 Chris: Programmteil / Warm-up
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3 Chris: Rücken- & Arm-Stretch
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4 Chris: Trizeps-Stretch
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5 Chris: Bizeps-Stretch
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6 Chris: Seitlicher Nacken-Stretch
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7 Chris: Hinterer Nacken-Stretch
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8 Chris: Unterarm-Stretch
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9 Chris: Oberschenkel-Stretch
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10 Chris: Bein-Stretch
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11 Chris: Waden-Stretch
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12 Chris: Sitzbein-Unterschenkel-Stretch
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13 Chris: Fingerbeuger-Stretch
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14 Chris: Fingerstrecker-Strech
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15 Chris: Hüft-Stretch
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16 Chris: Kniebeuger-Stretch I
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17 Chris: Kniebeuger-Stretch II
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18 Chris: Handstrecker-Stretch
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19 Chris: Ulnarabduktoren-Stretch
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20 Chris: Radialabduktoren-Stretch
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21 Chris: Schultergürtel-Stretch I
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22 Chris: Schultergürtel-Stretch II
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23 Chris: Rumpfbeuger-Stretch
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24 Chris: Kniestrecker-Stretch
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25 Chris: Wellness-DVDs
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26 Chris: Credits
