10 Minute Solution - Schlank und Fit in 5 Tagen (DVD)

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Country of origin:: USA, 2009
Age release:: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
UPC/EAN:: 4029759060406
Release date:: 25.2.2011
Series:: Sonstige Wellness Programme
Genre:: Sport
Playing time ca.:: 50 Min.
Actor:: Amy Bento
Original title:: 10 Minute Solution
Language:: Deutsch, Englisch
Sound Format:: DD 2.0
Picture:: Widescreen
Specials:: Interaktive Menüführung;

About the film

Schlank & Fit in 5 Tagen
Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper.

KEINE ZEIT FÜR FITNESS?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir einen Trainingsplan entwickelt, der 5 hocheffektive 10-Minuten-Workouts für den ganzen Körper beinhaltet – ohne sich stundenlang im Fitness-Studio quälen zu müssen! Man kann jeweils ein Workout pro Tag absolvieren und erhält so ein umfassendes 5-Tage-Training. Oder man stellt sich mit Hilfe des DVD-Menüs ein individuelles Trainings-Set zusammen. Eine weitere Möglichkeit: alle 5 Workouts hintereinander ausführen und somit den persönlichen Fitness-Level auf den Höhepunkt bringen.

Cardio Kickboxen
Dieser Workout verbrennt schlagartig Kalorien und ist der schnellste Weg zu einer schlanken, attraktiven Figur.

Fatburner
Dieser Workout basiert auf wechselnden Intervallen von Ausdauer- und Krafttraining. Diese Trainingsform ist eine der schnellsten Methoden den Körper fit zu machen und zeigt rasche Ergebnisse.

Power Yoga
Es ist wichtig sich Zeit für das allgemeine Wohlbefinden zu nehmen und insgesamt gelenkig zu bleiben. Dieser Yoga-Workout fördert zugleich die Gelenkigkeit und die Beweglichkeit.

Bauch Express
Diese Abfolge von Bauchmuskelübungen erzeugt ein 6-Pack, festigt den Po und eliminiert den Hüftspeck. Im Turbogang zur besten Bauchmuskulatur, die man jemals hatte!

Bodyshaping
Ein intensiver Workout aus Übungskombinationen, die den ganzen Körper stimulieren. Diese Art Training führt auf direktestem Wege zu einer schlankeren Figur, denn die hierbei aufgebaute Muskelmasse feuert den Stoffwechsel an, was im Gegenzug für eine erhöhte Fettverbrennung sorgt.